Jutarnja mješavina: Devet zdravih napitaka koje biste trebali konzumirati natašte

'Odaberite ono što vam odgovara, imajte to tjedan dana, a zatim se možete promijeniti zbog raznolikosti i raznolikosti crijeva', rekao je Luke Coutinho u postu na Instagramu

Kako započinjete jutro? (Izvor: Getty Images/Thinkstock)

Mnogi od nas ujutro započinju šalicom kava ili čaj. No, kako bi bilo da se odlučite za nešto što nije samo super zdravo i osvježavajuće, već je i dobro za Dobro ? Dakle, ako ste spremni promijeniti ovaj tjedan na zdrav način, dolje su navedena neka pića koja je predložio lifestyle trener Luke Coutinho, a koja vam mogu dobro doći, ovisno o sklonostima vašeg tijela.

U nastavku pogledajte njegovu objavu na Instagramu:

bodljikavi grm s crvenim bobicama

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objava koju je podijelio Luke Coutinho - Lifestyle (@luke_coutinho)

Kad se probudite, nadamo se da nakon 12 sati nemajući ništa, vaš želudac i crijeva su poput spužve. Oni upijaju ono što prvo date. Isprobajte neke od ovih smjesa i pogledajte što vam odgovara. Mijenjajte se svaki tjedan, crijeva vole raznolikost zbog svog bakterijskog integriteta, napisao je Coutinho u postu na Instagramu.

Prirodni sastojci koji se nalaze u kuhinjskom ormariću mogu biti izuzetno korisni za tjelesne metaboličke funkcije, a također mu pomažu u hidrataciji nakon otprilike 12 sati posta dok spava. Smatra se da pijenje laganih tekućina na prazan želudac pomaže u ispiranju toksina, povećanju apetita, smanjenju tjelesne težine i čak koristi koži.

najbolje grmlje za puno sunce ispred kuće

Devet pića koje preporučuje su:

*Svježa pšenična trava ili čisti organski prah pšenične trave
*Voda od limuna
*Toplo voda s limunom s đumbirom i sirovim medom
*Limun, đumbir, cimet, kurkuma, crni papar, voda i sirovi med
*Jedna žlica čistog jabučnog octa s limunom, đumbirom, češnjakom, sirovim medom, cimetom

*Topla voda s tulsi kapima
*Voda prokuhana s tulsi, đumbir , limun i sirovi med
*Za nakupljanje sluznice: jedna žlica majčine dušice kuhana u vodi s đumbirom, zrnom papra, kurkumom
*Također možete biti jednostavni i samo popiti veliku šalicu obične tople vode ili vode na sobnoj temperaturi.

pokaži mi neko prekrasno cvijeće

Učinite ono što vam odgovara. Sve u ravnoteži i umjerenosti, napisao je dalje.

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za sva pitanja koja imate o svom zdravlju ili zdravstvenom stanju.