'Bezuvjetno voljeti sebe je najteži zadatak': Ankita Konwar predlaže aktivnosti za ljubav prema sebi

Od plesa, do svakodnevnih afirmacija i glasnog smijanja, evo svega što možete učiniti da se osjećate bolje

U pandemiji se mnogi od nas svaki dan osjećaju preopterećeno, a Ankita Konwar dijeli vodič o tome kako se možemo osjećati manje. (Foto: Instagram/@ankita_earthy)

Širom svijeta, mnogi ljudi su se borili s ljubav prema samome sebi , s idejom da se potpuno i bezuvjetno prihvate — uključujući dijelove na koje nisu osobito ponosni. Dok mnoge slavne osobe , također su se otvorili o svojoj borbi s ljubavlju prema sebi, to je sada postala potreba sata.

U pandemiji se mnogi od nas svaki dan osjećaju preopterećeno, a Ankita Konwar dijeli vodič o tome kako se možemo osjećati manje. Ona dijeli osam načina na koje možemo više voljeti sebe, a odobrava i suprug Milind Soman. Komentirao je njezinu objavu na Instagramu rekavši: Učinit će sve.

Čitajte dalje da biste saznali što sve predlaže:

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Objava koju je podijelila Ankita Konwar (@ankita_earthy)

1. Napravite kratku i jednostavnu dnevnu afirmaciju. Kad vidite svoj odraz, kad god to može biti, svakako ga pozdravite kao prijatelja punog ljubavi.

2. Naučite ponekad reći ne. Potrebno je da ostanete vjerni sebi i NE, to vas ne čini lošom osobom!

3. Uzmite si vremena da smirite svoj um. Zapamtite, dogurali ste tako daleko, proći ćete i ovo.

4. Pleši! Međutim, kad god, gdje god.

5. Prihvatite stvari koje vas čine drugačijima, bradavice i sve ostalo.

6. Recite DA novim avanturama, novim iskustvima koja se razvijaju na vaš način.

7. Vježbajte! Svaki dan odvojite barem 15 minuta za sebe.

8. Smijte se. Što više, što glasnije možete.

Voljeti sebe bezuvjetno je najteži zadatak. Ali sve se može poboljšati vježbom. Ugodan vikend, napisala je u zaključku.