Kikiriki su grickalice bogate hranjivim tvarima koje potiču osjećaj sitosti i pomažu u regulaciji tjelesne težine.
OpširnijeJaime Lannister, popularni lik iz Igre prijestolja, kojeg glumi glumac Nikolaj Coster Waldau, otkriva važnost mobilnosti i koliko je proteina morao konzumirati da bi se povećao.
Opširnije'Ljudi koji pate od niskog krvnog tlaka, ozljede ruke ili ramena trebali bi izbjegavati ovu pozu', predložio je stručnjak za jogu Sumit Sharma
OpširnijePostavite fitnes ciljeve s sljedećim temeljnim aktivnostima.
OpširnijeVideo za vježbanje Manishe Koirale pokazuje kako nastavlja povećavati svoju razinu kondicije
OpširnijeMudgali ne samo da pomažu u ramenima, već i grade fleksibilnost, snagu jezgre i jačaju stisak i podlaktice
Opširnije82-godišnji glumac objavio je video o fitnesu u pokušaju da podigne svijest o klimatskim promjenama.
OpširnijeHiromu Inada osvojio je Ironman svjetsko prvenstvo u dobi od 85 godina. Smatra se jednim od najtežih sportskih događaja u izdržljivosti i zahtijeva od sportaša da plivaju 3,86 km, voze bicikl 180,25 km i trče punih 42,19 km maratona.
OpširnijeNajmanje 150 minuta vježbe umjerenog intenziteta tjedno preporučuje se za očuvanje zdravlja i sprječavanje depresije, ili 75 minuta vježbe intenzivnog intenziteta za dodatne zdravstvene prednosti, kaže studija.
Opširnije'Za razliku od bučica, gdje je masa ravnomjerno pomaknuta, u kettlebellovima je masa uglavnom ispod ručke', rekao je Rachit Dua, viši savjetnik za fitnes
OpširnijeOd Salman Khana do Sachina Tendulkara, te su slavne osobe bile zauzete održavanjem forme uz pomoć skromnog ciklusa. Pogledaj!
OpširnijeTočkasto smanjenje je pokušaj uklanjanja masti s određenog područja tijela vježbom određenih mišića
OpširnijeShilpa Shetty može se vidjeti kako radi nešto slično Adho Mukha Svanasani (poza psa okrenuta prema dolje). Također radi asanu sličnu Ardhi Matsyendrasani, koja je u biti poput sjedećeg uvijanja kralježnice s različitim varijacijama.
OpširnijeMnogi ljudi započinju svoje putovanje, ali odustali su na pola puta jer ne vide nikakvu zamjetnu razliku.
Opširnije'Odmorite se kad god možete, odlučite se vježbati ovu asanu i dopustite svom umu i tijelu da idu svojim tokom', napisao je glumac uz objavu na Instagramu
Opširnije'Jedem li jalebis? Naravno... ponekad. Fitnes, za mene, znači život u slobodi, a ne ograničenja', rekao je Milind Soman
Opširnije'Prisutnost uma, tijela, srca i duše', rekla je Kareena Kapoor Khan, zaljubljenica u jogu
Opširnije'Liječenje je specifično za pacijenta. Terapeut provodi odabir pacijenata ovisno o povijesti boli, procjeni i procjeni ', rekla je dr. Richa Kulkarni
OpširnijePravilno disanje važno je jer na kraju odlučuje o ishodu vježbe i koliko dugo možete izdržati.
OpširnijeGlumac iz Kaabila oglasio se na Instagramu kako bi vam ispričao o vježbi koja će poboljšati vaš svakodnevni trening bicepsa. Ovdje provjerite.
Opširnije