Često se razbolite tijekom zime? S padom temperature mnogi ljudi pate od niže razine imuniteta. Zatim konzumiraju vruće tekućine i podnose se toplim tušem. Ali svi znamo da je bolje spriječiti nego liječiti; i čemu se bolje osloniti nego domaćim lijekovima koji vam mogu iznimno pomoći prevencijom bolesti povezanih s prehladom - odmah, pa čak i dugoročno. Dakle, evo jednog takvog čudesnog kućnog lijeka - latte od zlatne kurkume - verzija zimzelenog kurkuma mlijeka, kako je podijelio lifestyle trener Luke Coutinho.
Pogledaj!
Pogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju dijeli Luke Coutinho – Lifestyle (@luke_coutinho) 22. prosinca 2019. u 19:18 PST
Umjesto običnog mlijeka, Coutinho se odlučio za kokosovo mlijeko.
Još jednu zanimljivu izmišljotinu podijelila je slavna trenerica i nutricionistica pilatesa, Radhika Karle.
Pogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju dijeli Radhika Karle (radhikasbalancedbody) 23. prosinca 2019. u 4:20 PST
Podijelivši recept za protuupalni tonik, Karle je objavila o dobrobitima napitka čiji su ključni sastojci kurkuma i cimet. Objavu je napisala pod naslovom Idealan zimski jutarnji booster, pun korisnih i sezonskih sastojaka i ljekovitih dobara koja će vas održati u formi tijekom zimskih mjeseci.
Ranije, slavni nutricionist Rujuta Diwekar podijelio je sličan recept koji bi mogao pomoći u prevenciji i oporavku od denga groznice.
Pogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju je podijelila Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) 3. listopada 2018. u 23:03 PDT
Diwekar je objavio da, osim što djeluje kao pojačivač imuniteta, topli latte smanjuje upalu i sprječava gubitak proteina.
Mlijeko od kurkume ima višestruka svojstva koja mogu učiniti čuda za vaše zdravlje. Možete pripremiti latte od kurkume kod kuće sa samo nekoliko sastojaka i iskoristiti sve brojne zdravstvene prednosti koje nudi.
*Smanjuje upalu
Kurkuma je bogata kurkuminom koji može pomoći u kontroli upale. Kurkuma mlijeko može pomoći u kontroli upale. Posebno je dobar za oboljele od artritisa. Također može pomoći u ublažavanju bolova u zglobovima; smanjit će i bol i umor.
*Spriječava oštećenje stanica
Kurkuma je puna antioksidansa. Kurkumin u kurkumi je pun antioksidativnih svojstava. Antioksidansi štite vaše tijelo od mogućih oštećenja slobodnih radikala. Pomoći će vam u borbi protiv oštećenja stanica.
*Podržava funkciju mozga i poboljšava pamćenje
Kurkuma je puna svojstava koja mogu doprinijeti boljem imunitetu. Konzumacija mlijeka od kurkume može vam pomoći u prevenciji infekcija, prehlade, gripe i mnogih drugih zdravstvenih problema. Razne studije također spominju da mlijeko s kurkumom može potaknuti rad mozga i poboljšati pamćenje.