Kurkuma s twistom: računajte na ove tople napitke za jačanje imuniteta ove zime

Kućni lijekovi mogu uvelike pomoći i dugoročno spriječiti obične prehlade.

Luke Coutinho, mlijeko od kurkume, latte od kurkume, rujuta diwekar, mlijeko za jačanje imuniteta, muškatni oraščić u prahu, indianexpress.com, indianexpress,Evo zašto ne biste trebali izbjegavati mlijeko s kurkumom. (Izvor: File Photo)

Često se razbolite tijekom zime? S padom temperature mnogi ljudi pate od niže razine imuniteta. Zatim konzumiraju vruće tekućine i podnose se toplim tušem. Ali svi znamo da je bolje spriječiti nego liječiti; i čemu se bolje osloniti nego domaćim lijekovima koji vam mogu iznimno pomoći prevencijom bolesti povezanih s prehladom - odmah, pa čak i dugoročno. Dakle, evo jednog takvog čudesnog kućnog lijeka - latte od zlatne kurkume - verzija zimzelenog kurkuma mlijeka, kako je podijelio lifestyle trener Luke Coutinho.



Pogledaj!



Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Objava koju dijeli Luke Coutinho – Lifestyle (@luke_coutinho) 22. prosinca 2019. u 19:18 PST



Umjesto običnog mlijeka, Coutinho se odlučio za kokosovo mlijeko.

Još jednu zanimljivu izmišljotinu podijelila je slavna trenerica i nutricionistica pilatesa, Radhika Karle.



Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Objava koju dijeli Radhika Karle (radhikasbalancedbody) 23. prosinca 2019. u 4:20 PST



Podijelivši recept za protuupalni tonik, Karle je objavila o dobrobitima napitka čiji su ključni sastojci kurkuma i cimet. Objavu je napisala pod naslovom Idealan zimski jutarnji booster, pun korisnih i sezonskih sastojaka i ljekovitih dobara koja će vas održati u formi tijekom zimskih mjeseci.

Ranije, slavni nutricionist Rujuta Diwekar podijelio je sličan recept koji bi mogao pomoći u prevenciji i oporavku od denga groznice.



Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Objava koju je podijelila Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) 3. listopada 2018. u 23:03 PDT



Diwekar je objavio da, osim što djeluje kao pojačivač imuniteta, topli latte smanjuje upalu i sprječava gubitak proteina.

Zašto je zlatni latte ili zlatno mlijeko za jačanje imuniteta ove sezone must have

Mlijeko od kurkume ima višestruka svojstva koja mogu učiniti čuda za vaše zdravlje. Možete pripremiti latte od kurkume kod kuće sa samo nekoliko sastojaka i iskoristiti sve brojne zdravstvene prednosti koje nudi.



*Smanjuje upalu
Kurkuma je bogata kurkuminom koji može pomoći u kontroli upale. Kurkuma mlijeko može pomoći u kontroli upale. Posebno je dobar za oboljele od artritisa. Također može pomoći u ublažavanju bolova u zglobovima; smanjit će i bol i umor.



*Spriječava oštećenje stanica
Kurkuma je puna antioksidansa. Kurkumin u kurkumi je pun antioksidativnih svojstava. Antioksidansi štite vaše tijelo od mogućih oštećenja slobodnih radikala. Pomoći će vam u borbi protiv oštećenja stanica.

*Podržava funkciju mozga i poboljšava pamćenje
Kurkuma je puna svojstava koja mogu doprinijeti boljem imunitetu. Konzumacija mlijeka od kurkume može vam pomoći u prevenciji infekcija, prehlade, gripe i mnogih drugih zdravstvenih problema. Razne studije također spominju da mlijeko s kurkumom može potaknuti rad mozga i poboljšati pamćenje.



Gornji članak je samo u informativne svrhe i nije zamjena za profesionalni medicinski savjet. Za sva pitanja koja imate u vezi sa svojim zdravljem ili zdravstvenim stanjem uvijek tražite savjet svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog stručnjaka.