Trener slavnih razbija uobičajene mitove o jogi
Stručnjak za jogu Rupal Sidh, koji trenira poznate osobe poput Anuraga Kashyapa, otišao je na Instagram razbiti neke mitove
Joga ne koristi samo fizičkom, već i mentalnom zdravlju. (Izvor: pixabay) Stručnjaci visoko preporučuju jogu koja ima koristi i za fizičko i za mentalno zdravlje. No prije nego počnete vježbati, važno je razumjeti određene osnovne stvari o jogi.
Rupal Sidh, koji trenira poznate osobe poput Anuraga Kashyapa, otišao je na Instagram razbiti neke mitove.Bilo je mnogo nagađanja o jogi, ali razgovarajmo o činjenicama !, napisala je svoju objavu.
cvijeće koje raste u pustinji
Pogledaj:
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Mit: Joga se odnosi na to koliko daleko možete doći u asanama ili položajima joge
Joga je način života. Asane su jedan njegov mali atribut.
Mit: Joga je samouka; to može naučiti bilo tko
Jogu možete naučiti slijedeći gurua, profesionalno ga učeći ili čitajući svete spise i tekstove. Treba vježbati asane pod učenim učiteljima joge ili profesionalcima.
Mit: Treba biti fleksibilan za bavljenje jogom
Ne samo asane, već i joga, općenito, kao način života koji će pomoći da postanete fleksibilni ne samo fizički, već i psihički i emocionalno.
drvo s crvenim bobicama zimi
Mit: Joga je samo za sposobne ili mlade ljude
Joga je otvorena za sve dobne skupine. Nema dobnih ograničenja za stjecanje pramane ili pravog znanja.
Za više vijesti o načinu života, pratite nas Instagram | Cvrkut | Facebook i ne propustite najnovija ažuriranja!