Mladi odrasli žele da se kultura užurbanosti povuče - evo zašto

Opsjednuta generacija koja se bori s pandemijom i usporavajućim gospodarstvima odbija 'naporno raditi, zabavljati se' radi 'dobro radi, dobro spavaj'.

S promjenom radnog okruženja i gospodarstva zbog pandemije, mlađe generacije počinju odbacivati ​​kulturu užurbanosti i dati prioritet ravnoteži između posla i života. (Izvor: Pixabay)

Bez slobodnih dana nije fleks, potreban vam je odmor, dušo, Meena Harris, najprodavanija autorica i poduzetnica iz New York Timesa, nedavno je objavila na svom Instagram računu, koji ima više od osam lakh sljedbenika.



Harrisov poziv na odmor odzvanja uvriježenom generacijom mladih koja je počela odbacivati ​​kulturu užurbanosti. Za 'hustlers', prekomjerni rad i maksimalna produktivnost tijekom dana jedini su putevi do uspjeha. Ovo je dovelo do toga da je generacija mladih odraslih osoba spremna žrtvovati vikende, spavanje i vrijeme obroka kako bi započela vlastitu 'sporednu zabavu' i preuzela svirke, za razliku od tradicionalnih 9 do 5 poslova.



Pogledajte ovaj post na Instagramu

Post koji je podijelila Meena Harris (@meena)



Umjesto veličanja zdravog sretnog života, radilo se o ‘napornom radu i napornim zabavama’, što nije realan pristup za osobni ili profesionalni uspjeh i zadovoljstvo, kaže dr. Syeda Ruksheda, psihijatrica koja je osnovala Obiteljski centar Trellis u Mumbaiju.

zelena gusjenica s crvenim rogom na repu

Više od godinu dana nakon pandemije Covid-19, dok ljudi rade od kuće, baveći se izgaranjima i problemima mentalnog zdravlja, generacija Z i milenijalci shvatili su da proslavljeni pojam guranja nije sve što je zamišljeno .



Mislim da je kultura užurbanosti oznaka za mnogo dublji ekonomski problem, kaže Namita, 23-godišnja ilustratorka slobodnjakinja. Sjećate li se kada smo svi sanjali da imamo svoju kuću do 30 godina i djecu do 25 godina? U osnovi smo imali ciljeve svojih roditelja. Shvatili smo da je to jednostavno nemoguće u sadašnjoj ekonomiji, kaže ona. Je li uopće netko u našim godinama uopće uštedio novac? Svi su poslovi potplaćeni; tanko se razvlačimo bočnim gužvama samo da pokrijemo stanarinu.



Namitini stripovi na njezinom Instagramu ilustriraju tjeskobe generacije.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objava koju je podijelila namita sunil (@vantagold)



U stripu, u razgovoru s vjevericom po imenu Maximillion, Namita piše, ... svaki put kad postignem nešto na svom popisu i očekujem da ću se osjećati dobro, ne ... nakon što nešto završim, osjećam se kao da je to beznačajno. Da sam to mogao učiniti ranije. Bolje. Više. Da to i nije tako velika stvar.



Namita nije sama. Prakhar Chauhan, 24-godišnji dizajner tekstila i čovjek iza modne marke 'prxkhxr', kaže da je kultura užurbanosti dehumanizirajuća. To utječe na vaše mentalno zdravlje. Osjećate se kao da ne radite dovoljno, pa nastavljate raditi. To oduzima ostale elemente vašeg života.

Vaibhav (23), vizualni dizajner u studiju sa sjedištem u Mumbaiju, slaže se s tim. Nakon što svakodnevno stvara mnogo sadržaja, ponekad se suoči s kreativnim blokom. Želim nešto stvoriti, ali moj um je prazan, kaže.



#1 najrjeđi cvijet na svijetu

Ali zašto slavimo prekomjerni rad i zašto je to nezdravo?



Samanvithaa Adisehan, klinička psihologinja konzultantica sa sjedištem u Chennaiju, objašnjava da iako su neki ljudi koji ugađaju ljudima, mnogi drugi svojim radom postižu zadovoljstvo. Kontinuirano ih pojačava zadovoljstvo koje im daje posao, pa ih to privlači, a manje prema osobnom životu, kaže ona.

Dr Ruksheda također ističe faktore poput nesigurnosti posla, konkurentske prirode i pritiska na sebe jer je prekomjerno postizanje nažalost postalo trend i moderno.



Postaje teško napraviti pauzu jer izvršavanje malih zadataka može uzrokovati ovisnost. Kad nešto postignete, nastaje adrenalin. Kao i u ekstremnim sportovima, centar za nagrađivanje dopaminom u vašem mozgu dobije udarac. Dakle, kad svjesno pokušavate ne raditi, nedostaje vam ovaj udarac, objašnjava dr. Ruksheda. Ovaj udarac možda se trenutačno osjeća dobro, ali moramo se podsjetiti da nije, kaže ona.



Brisanje granica između profesionalnog i osobnog života može uzrokovati izgaranje, ne samo na poslu, već i u drugim aspektima života, poput nesposobnosti za jelo ili nemogućnosti da se osjećate sretno čak i kad se događaju dobre stvari, dodaje ona.

Adisehan kaže da prioritet rada u odnosu na obitelji može uzrokovati probleme u vezi, što na kraju tjera pojedinca da se u ciklusu više usredotoči na posao.

Dakle, koji je put naprijed?

S promjenom radnog okruženja i gospodarstva zbog pandemije, mlađe generacije počinju davati prioritet ravnoteži između posla i privatnog života.

Ranije ovog mjeseca, snimke ekrana tweeta Kaluhija Adagale, kenijske blogerice o hrani, obišle ​​su društvene mreže: Sviđa mi se kako Millennials i Gen Z kolektivno odbijaju Hustle Culture. Ne, nećemo raditi u dane odmora. Ne, nećemo spavati dva sata. Ne, nema slave u slijepoj predanosti žrvnju. Ne, nije vrijedno divljenja - vrlo doslovno - raditi se do groba, napisala je.

kakve boje dolaze azaleje

Međutim, nije lako izbjeći mučne misli da ne činite dovoljno, pogotovo jer društvene mreže neprestano opslužuju utjecajne osobe koje vole hashtag 'užurbanost'.

Dr Ruksheda objašnjava da društveni mediji mogu postaviti nerealna očekivanja. Umjesto da bude motivirajući faktor, može dovesti do niskog samopoštovanja. Adisehan predlaže da način na koji se možete nositi s tim jest provesti prvih pola sata dana sam sa sobom. Svako jutro kad se probudite, nemojte provjeravati telefon ili čak e -poštu u uredu. Učinite barem jednu aktivnost koja vam se sviđa tijekom dana kako biste se riješili stresa, kaže ona.

Chauhan kaže da se kao jedini menadžer njegova branda kultura užurbanosti podsvjesno uvlači u njegov um. No, razmišljanje o onome što sam učinio u posljednjih nekoliko godina pomaže donijeti perspektivu da je uspjeh dug proces, a ne kratkoročni projekt. Dakle, trudim se da mi to ne postane stil života, dodaje.

Dr Ruksheda pozdravlja ideju samorefleksije. S vremena na vrijeme napravite izvještaj. Provodim li vrijeme sa svojom obitelji, prijateljima i brinem se za svoje fizičko i psihičko zdravlje? Ako vam se prioriteti ne mijenjaju redovito, morate to činiti svjesnije. Na primjer, ako imate rok, usredotočite se na posao; ako je festival, usredotočite se na dom.

Vaibhav, koji ulaže dodatna dva-tri sata u osobne projekte nakon redovnog uredskog dana, kaže da ne misli da je gužva nužno loša stvar ako samo znači raditi više. Međutim, dodaje, sva vaša sreća ne mora uvijek proizlaziti iz vašeg posla. Osobnom životu pokušavam dati prioritet tako što napravim raspored i pravim pauze kako bih vrijeme provela s obitelji i prijateljima.

Mladi također priznaju da odbacivanje kulture užurbanosti dolazi s privilegiranog položaja.

Chauhan smatra da pretjerano romantiziranje gužve ne uzima u obzir da ljudi dolaze iz različitih društveno-ekonomskih sredina. Popularne fraze poput 'imate iste sate u danu kao Elon Musk' ili 'vrata će se otvoriti za one hrabre da pokucaju' zanemaruju mnoštvo ljudskih borbi.

Tamo ima mnogo ljudi koji nemaju izbora nego žuriti samo da bi preživjeli, kaže Namita. Diplomirana studentica NIFT -a kaže da pokušava učiniti svoj dio posla potičući pošteno radno okruženje za slobodnjake. Pokušava pronaći klijente koji se neće cjenkati za cijene, pa ne radi više posla za manje novca, već dovoljno posla za vrijedne svote. Također pokušavam kupiti manje. Umjesto Amazona, pokušavam ići u male tvrtke, dodaje ona.

Dr Ruksheda kaže da, iako tržište i stope zaposlenosti mogu utjecati na kulturu rada i izvan su kontrole pojedinca, mora se priznati da li prezaposleni. Ona preporučuje rješavanje problema s kolegama ili starijim osobama i traženje pomoći.

zimzeleni grm s crvenim bobicama

Kako Namita kaže, stalno smo umorni, ljuti i zabrinuti zbog toga što ne zarađujemo dovoljno novca. Želim da ljudi zapamte da to nije zato što bismo zapravo trebali mrziti sebe, već zato što su se okolnosti oko nas promijenile. Kultura užurbanosti cijelo je vrijeme bila samo laž.