Vjerojatnije je da će brzi hodači dulje živjeti, kaže studija

Ovo je prvi put da je istraživanje povezalo brzi tempo hodanja s duljim očekivanim životnim vijekom bez obzira na tjelesnu težinu osobe ili status pretilosti.

hodanje, dug život, fitnes, zdravlje, indian express, indian express vijestiStudija je pokazala da spori hodači imaju dvostruko veću vjerojatnost da će imati srčanu smrt od onih koji brzo hodaju, čak i kada se uzmu u obzir drugi čimbenici rizika kao što su pušenje i indeks tjelesne mase. (Omogućio Getty Images)

Ljudi koji obično hodaju brzim tempom vjerojatnije će živjeti dulje od svojih vršnjaka koji sporo hodaju, tvrdi studija.

Studija koju su proveli istraživači Nacionalnog instituta za zdravstvena istraživanja (NIHR) Leicester Biomedical Research Center u Velikoj Britaniji, koristila je podatke od 474.919 ljudi.

Pokazalo se da je tempo hodanja povezan s očekivanim životnim vijekom kod svih pojedinaca bez obzira na težinu.



male palme za vrtove

Osobe s manjom tjelesnom masom i sporim tempom hodanja imale su najniži životni vijek (prosječno 64,8 godina za muškarce, 72,4 godine za žene).

različite vrste raže

Isti uzorak rezultata pronađen je za mjerenja opsega struka.

Ovo je prvi put da je istraživanje povezalo brzi tempo hodanja s duljim očekivanim životnim vijekom bez obzira na tjelesnu težinu ili status pretilosti osobe.

Naša otkrića mogu pomoći u razjašnjavanju relativne važnosti tjelesne kondicije u usporedbi s tjelesnom težinom na očekivani životni vijek pojedinaca, rekao je profesor Tom Yates, profesor na Sveučilištu Leicester u Velikoj Britaniji.

Drugim riječima, rezultati sugeriraju da je možda fizička spremnost bolji pokazatelj očekivanog životnog vijeka od indeksa tjelesne mase (BMI), te da poticanje stanovništva na brzo hodanje može dodati godine njihovim životima, rekao je Yates, glavni autor studije. studija objavljena u časopisu Mayo Clinic Proceedings.

cvijeće koje cvjeta cijelo ljeto

Do sada objavljene studije uglavnom su pokazale utjecaj tjelesne težine i fizičke spremnosti na smrtnost u smislu relativnog rizika, rekao je Francesco Zaccardi, klinički epidemiolog u Leicesterskom centru za dijabetes.

Studija je pokazala da spori hodači imaju dvostruko veću vjerojatnost da će imati srčanu smrt od onih koji brzo hodaju, čak i kada se uzmu u obzir drugi čimbenici rizika kao što su pušenje i indeks tjelesne mase.

Gornji članak je samo u informativne svrhe i nije zamjena za profesionalni medicinski savjet. Za sva pitanja koja imate u vezi sa svojim zdravljem ili zdravstvenim stanjem uvijek tražite savjet svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog stručnjaka.