Pogledajte Alia Bhatt kako otkriva svoje tajne prehrane u ovom povratničkom videu
Povratni video zapis Alie Bhatt ima mnogo zanimljivih stvari, ako želite potražiti inspiraciju i ostati u formi.
Znate li omiljenu hranu Alie Bhatt? (Izvor: Fotografija datoteke) Postoje mnoge zablude o tome što treba jesti ili izbjegavati. Iako ono što jednome odgovara možda ne odgovara drugome, postoje određena ograničenja u prehrani koja bi trebala postojati kako bi se moglo paziti na svoje zdravlje. To je što Alia Bhatt , koja danas puni 27 godina, kune se. U ovom povratničkom Facebooku uživo od 2017. s poznatim nutricionistom Rujuta Diwekar , Bhatt je otkrila ključne promjene u prehrani koje je unijela kako bi izgledale prikladno, a ne mršavo.
Gledati!
S obzirom na njezinu predanost zdravlju i fitnesu, rekla je da je vrijeme da hranu prestanemo promatrati kao ugljikohidrate, proteine i povrće te se umjesto toga usredotočimo na zdravu prehranu cijelog tanjura hrane. Šteta je što smo hranu sveli na ugljikohidrate, proteine, povrće i masti. Osjećam da to nije u redu, rekla je.
Naglašavajući kako treba biti svjestan i uživati samo u jelu umjesto da se usredotočiti na druge oblike zabave, rekla je da kada jedete, to biste trebali biti samo vi i hrana.
Ističući kako trendove u hrani koji se nalaze na internetu ne treba slijepo slijediti Raazi glumac je rekao: Svi govore o pizzi bez glutena, smeđem kruhu i crvenoj riži, o smanjenju unosa ugljikohidrata, a ja jedem bijeli kruh i maslac u 4 ujutro. Rujuta mi je pokazao kako lokalna hrana koja se jede umjereno može biti zdrava.
Bhatt je također rekla da nikad ne preskače pomlađujuću čašu soka od šećerne trske nakon treninga.
Prema njezinim riječima i Diwekar, šećer se ne smije zanemariti jer pomaže u hlađenju tjelesne temperature nakon vježbanja.
Prosipala je grah na svoju omiljenu hranu i nije iznenađujuće da je to bilo dobro ghar ka khaana . Bhatt je spomenuo, Dal khichdi i skuta riža su mi najdraži sa žlicom gheeja.