Igrajte Tetris kako biste smanjili žudnju za drogama, hranom i seksom

Igranje slagalice u trajanju od samo tri minute u trajanju od tri minute može oslabiti žudnju za drogom, hranom, seksom i spavanjem za otprilike jednu petinu, tvrdi studija.

Igranje slagalice u trajanju od samo tri minute u trajanju od tri minute može oslabiti žudnju za drogom, hranom, seksom i spavanjem za otprilike jednu petinu, tvrdi studija.

Igranje slagalice u trajanju od samo tri minute u trajanju od tri minute može oslabiti žudnju za drogom, hranom, seksom i spavanjem za otprilike jednu petinu, tvrdi studija.

Tijekom istraživanja, sudionici su bili zamoljeni da igraju video igru ​​pod nazivom Tetris u nasumičnim intervalima tijekom dana, a nadzirani su i razine žudnje.

Istraživači su otkrili da igranje Tetrisa ometa želje ne samo za hranom, već i za drogama, uključujući cigarete, alkohol i kavu te seks.

kako prepoznati stabla breze

Prednosti igranja slagalice koja mijenja blokove ostale su stalne tijekom sedmodnevnog razdoblja učenja.

Učinak Tetrisa događa se jer žudnja uključuje zamišljanje iskustva konzumiranja određene tvari ili odavanje određenoj aktivnosti, rekla je profesorica Jackie Andrade sa sveučilišta Plymouth.

Igranje vizualno zanimljive igre poput Tetrisa zauzima mentalne procese koji podržavaju tu sliku. Teško je zamisliti nešto živo i istodobno svirati Tetris, dodao je Andrade.

Tijekom eksperimenta, 31 student, u dobi od 18 do 27 godina, sedam je puta dnevno putem tekstualne poruke bio zamoljen da izvijesti o želji koju osjeća.

Također su bili potaknuti da proaktivno prijavljuju žudnju, neovisno o upitima.

bijela smreka vs plava smreka

Petnaest članova grupe moralo je tri minute igrati iPod na iPod -u, prije nego što su ponovno izvijestili o svojoj razini žudnje.

Utjecaj Tetrisa na žudnju bio je dosljedan tijekom cijelog tjedna i na sve vrste žudnje, rekao je profesor Jon May, također sa Sveučilišta Plymouth.

narančasti pauk s bijelim pjegama

Kao alat za podršku, Tetris bi mogao pomoći ljudima da upravljaju svojom željom u svakodnevnom životu i kroz dulje vrijeme, rekli su istraživači.

Studija je objavljena u časopisu Addictive Behaviors.