Nahranite kožu ovim jednostavnim, domaćim pakiranjem za lice

Pobrinite se da se oslonite na prirodne proizvode koji nisu dobri samo za vaše unutarnje zdravlje, već i za vašu kožu.

Kako se brinete za svoju kožu? (Izvor: Fotografija datoteke)

Naša kuhinja puna je sastojaka koji nisu samo dobri za tijelo, već i za koža i pomozite nam da dobijemo taj sjaj iznutra, kao i izvana. Bacajući svjetlo na neke takve začine, nutricionistica Nmami Agarwal podijelila je video na kojem se može vidjeti kako dijeli prednosti nekih svakodnevnih kuhinjskih artikala.

Pogledajte što ima za reći.

Važno je imati hranu koja nam koristi iznutra i izvana, što znači hranu koju možemo jesti i primjenjivati ​​u isto vrijeme. Ono što jedemo pokazuje se i na našoj koži. Da bismo imali zdravu kožu, moramo se dobro hraniti, svakodnevno vježbati i imati život bez stresa i zdravu rutinu njege kože, napomenula je.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Kad govorimo o grupama namirnica, voće i zeleno povrće prepuno je antioksidansa koji štite kožu od oštećenja stanica. Na primjer, papaja i špinat bogati su snažnim antioksidansima koji su neophodni za zdravu kožu. Mrkva, bundeva i krumpir sadrže beta-karoten, a vitamin C koji je super antioksidans daje koži bez mrlja i sjaj. Pa zašto ne biste na kožu stavili ove prirodne kozmetičke proizvode i osjetili ljubav prema prirodi. Nekoliko promjena može napraviti veliku promjenu u vašem životu. Baš poput ove jednostavne životne navike u vašoj svakodnevnici. Idite na savršen spoj konzumiranja hranjive hrane sa zdravom rutinom njege kože i ništa vas ne može spriječiti da izgledate prekrasno! #hrana #Nmamilife #nmamilifegirl #eattodayforthorrow #nutritionist #dietitian #health #lifestyle #nmami #nmamiagarwal

Post objavljen od Nmami (@nmamiagarwal) 25. travnja 2020. u 06:34 PDT

slike lišća crvenog hrasta

Ona je napisala naslov 'Hranite iznutra i izvana'. Kad govorimo o grupama namirnica, voće i zeleno povrće prepuno je antioksidansa koji štite kožu od oštećenja stanica. Na primjer, papaja i špinat bogati su snažnim antioksidansima koji su neophodni za zdravu kožu. Mrkva, bundeva i krumpir sadrže beta-karoten, a također i vitamin C, koji je super antioksidans i daje koži bez mrlja i sjaj. Pa zašto ne koristiti ove prirodne kozmetičke proizvode na svojoj koži i osjetiti ljubav prema prirodi.

Evo što je objasnila.

Oni se ljube

*Besan ne sadrži gluten, pa je najbolja zamjena za pšenicu.
*Sadrži dobru količinu proteina.
*Ima nizak glikemijski indeks, što znači da također kontrolira razinu šećera u krvi.
*Bogat je vlaknima što znači da kontrolira postotak tjelesne masti.
*Djeluje kao sredstvo za čišćenje i njeguje suhu kožu.

Skuta

*Kao probiotik, skuta čini crijeva jakim.
*Dobar je za nekoga tko ne podnosi laktozu.
*Ima i dobru količinu kalcija, B-12 i vitamina D.
*Njegova protuupalna svojstva dobra su za kožu sklonu aknama. Može se koristiti i za masnu i za suhu kožu. Djeluje kao prirodna hidratantna krema.

Med

*Bolji je od rafiniranog šećera, snižava razinu krvnog tlaka, bogat je antioksidansima i antibakterijski je.
*Zbog antibakterijskih svojstava uklanja sve bakterije i klice prisutne na koži. Zbog svojih protuupalnih svojstava smanjuje upalu uzrokovanu aknama.
*Kao antiseptik, liječi kožu.
*To je prirodna hidratantna krema.

Kako napraviti paket za lice?

Pokazala je kako je primjena besana u kombinaciji s skutom i medom dobar preparat za uklanjanje preplanulosti.

*Pomiješajte jednu malu šalicu besana, dahija i nekoliko kapi meda dok ne postane glatka pasta.

*Ostavite da odstoji 10-15 minuta.

zelena gusjenica s narančastim pjegama

*Ako ga stalno trljate po koži, uklonit će i preplanulost.

Evo što smo naučili

Dok se skuta u besanu kombinira s vlaknima kako bi očistila mrtve stanice i otvorila put za svjetliju kožu ispod, med pomaže hidratizirati kožu. Besan pomaže u začepljivanju pora što pomaže u kontroli proizvodnje viška sebuma ili ulja na licu.