Ljeto je ovdje; prilagodite i svoju rutinu njege kože

Promjena njege kože sa zime na ljeto ne odnosi se samo na zaštitu kože, već i na održavanje njezine zdrave kože.

njega kože, rutina njege kože, ljetna njega, indianexpressPobijedite ljetne vrućine i pobrinite se za svoju kožu ovim savjetima. (Izvor: Thinkstock Image)

Ljeta su pred vratima i vrijeme je da se okanite teške glomazne odjeće i odlučite se za laganu i svijetlu odjeću; isto vrijedi i za njegu kože. Vrijeme je da se riješite teških hidratantnih krema i seruma i zamijenite ih laganim proizvodima za njegu kože kako bi i koža uživala u ljetu!



Promjena njege kože sa zime na ljeto ne odnosi se samo na zaštitu kože, već i na brigu o tome da ona ostane zdrava, a sjaj i sjaj dolaze iznutra. Svi smo svjesni činjenice da prekomjerno izlaganje suncu dovodi do preranog starenja kože. Također, tijekom ljeta koža ima tendenciju snižavanja tjelesne temperature i proizvodi više prirodnog ulja ostavljajući začepljene pore, akne i pukotine; znojenje može dovesti do osipa i svrbeža. Rješenje je jednostavno: prilagodite svoju rutinu njege kože.



Evo kako, predlaže dr. Rinky Kapoor, konzultant dermatolog, kozmetički dermatolog i dermatokirurg, The Esthetic Clinics.



*Promijenite hidratantnu kremu u gel na bazi i potražite sastojke poput hijaluronske kiseline ili se odlučite za hidratantne kreme na bazi vode.
*Piling radite najmanje dva puta tjedno. Piling će očistiti kožu i riješiti se prljavštine i nečistoća dajući porama priliku da pravilno dišu. Operite suhu kožu prije tuširanja.

krema za sunčanje, monsunske alergije, monsunska bolest, indijski ekspres, vijesti o indijskom ekspresuNe zaboravite nanijeti kremu za sunčanje. (Fotografija: Getty Images/Thinkstock)

*Zamijenite svoje sredstvo za čišćenje s visokim udjelom alkohola ili idite na micelarnu vodu. To će pomoći upijanju dodatnog ulja i zadržati sjaj i sjaj netaknutim.
*Uložite u dobar serum vitamina C. Vitamin C spriječit će hiperpigmentaciju, smanjiti pojavu finih bora i vratiti zategnutost kože. Nanesite nekoliko kapi seruma između čišćenja i hidratacije.
*Ako je vaša koža sklona prištićima i mrljama, potražite sastojke poput salicilne kiseline u sredstvu za čišćenje. Također se možete odlučiti za sredstva za čišćenje na bazi eukaliptusa kako bi pore ostale čiste i otvorene.
*Neka vam tuširanje i kupka budu kratki. Duži boravak u vodi lišava tijelo prirodnih ulja, što dovodi do suhoće.
*Nemojte zanemariti oči i usne jer ljetni mjeseci traže posebnu njegu za ova područja. Zaštitite oči nošenjem sunčanih naočala kad izađete. Kad ste kod kuće, ne zaboravite ohladiti oči jastučićima od krastavaca ili krumpirom. Nosite balzam za usne na bazi SPF-a kako biste zaštitili usne od jakih sunčevih zraka.
*Ljeti nema apsolutno nikakve alternative kremi za sunčanje. Ljeti nanesite dobru kremu za sunčanje (gel ili na bazi vode) od 40 +++ i pobrinite se da pokrijete cijelo lice, ruke, vrat, prsa i druge izložene dijelove tijela. Nanesite sprej za sunčanje oko linije kose.



lubenica, prednosti lubenice, sjemenke lubenice, indianexpress.com, luke coutinho, holistički život, kako koristiti sjemenke lubenice, indianexpress, voće za jelo, ljetno voće,Lubenice se sastoje od 92 posto vode. (Izvor: Fotografija datoteke)

Također možete pomoći svojoj koži da se pripremi za ljeto ako pijete puno vode u redovitim intervalima i uključite dinje u svoju prehranu. Dinje su bogate antioksidansima i povećavaju SPF vaše kože za nekoliko stupnjeva. Ljeta su vrijeme za uživanje i zabavu. Ne bojte se sunca, umjesto toga bolje pripremite kožu.