Recite zbogom tamnoj unutarnjoj strani bedara

Izbjegavajte pretjerano izlaganje suncu, nosite široku odjeću i slijedite zdrav način života kako biste uklonili tamnu unutarnju stranu bedara.

tamna bedra, tamna unutarnja strana bedara, bedra, njega nogu, bedra, savjeti kako se riješiti tamne unutarnje strane bedaraRiješite se tamne unutarnje strane bedara

Izbjegavajte pretjerano izlaganje suncu, nosite široku odjeću i slijedite zdrav način života kako biste uklonili tamnu unutarnju stranu bedara.



Lata Sharma, dermatologinja s klinike Venus, predlaže kako:



crno-žuti prugasti crv

* Nosite široku odjeću: pretili ljudi imaju tendenciju boriti se s problemom trenja, znojenja i oteklina među bedrima, osobito tijekom šetnje ili vježbanja. Nošenjem široke i prozračne odjeće možete se boriti protiv ovog problema. Zanemarite tkanine poput najlona i uključite uravnoteženu prehranu i redovitu tjelovježbu u svoju rutinu kako biste smršavili.



* Posavjetujte se s ginekologom: Neke žene imaju tamnu unutarnju stranu bedara samo tijekom mjesečnih razdoblja, u vrijeme trudnoće i dojenja ili u slučaju sindroma policističnih jajnika (PCOS). Posavjetujte se s ginekologom ili stručnjakom za kožu kako biste kontrolirali ove hormonske neravnoteže.

* Izbjegavajte pretjerano izlaganje suncu: Kupanje na suncu i pretjerano izlaganje štetnim zrakama sunca dovodi do tamne unutarnje strane bedara. Redovito nanosite mješavinu soka od limuna i meda na zahvaćeno područje.



* Izbjegavajte uzimanje određenih lijekova: Određeni lijekovi, uključujući oralne kontraceptive, mogu uzrokovati tamnu unutarnju stranu bedara. Posavjetujte se s liječnikom čim primijetite tamne mrlje na koži kako biste kontrolirali problem u početnim fazama.



* Slijedite zdrav način života: Uravnotežena prehrana i stroga tjelovježba kontrolirat će probleme poput Acanthosis Nigricans. To je zdravstveno stanje koje dovodi do promjene boje, hiperpigmentacije i tamnih mrlja s gustom baršunastom teksturom na koži obično u tjelesnim naborima.

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za sva pitanja koja imate o svom zdravlju ili zdravstvenom stanju.



vodič za identifikaciju stabla po listu