Sitite svoje gladi ovom zdravom poslasticom (recept unutra)

'Grčki jogurt i orasi ovom receptu daju dodatnu dozu proteina, dok svježe, sezonske jagode sadrže vitamin C koji podržava imunitet', rekla je trenerica pilatesa Radhika Karle

Evo jednostavnog recepta koji biste trebali isprobati. (Izvor: Getty Images/Thinkstock)

Muke glađu uvijek nastupe u krivo vrijeme. A onda idemo naprijed i žvaćemo prvo što vidimo (čitaj: čips, prženu hranu, kekse itd.). No, nikad nije kasno za zdrav prelazak.

Kako bismo vam pomogli u prevladavanju te neželjene žudnje, za vas imamo poseban recept koji ne samo da ima dobrotu svježeg, sezonskog jagode ali ima i zdravstvene prednosti!

Nazvan Mršavi zalogaji jagode , Trener pilatesa Radhika Karle podijelio je kako su ove zdrave poslastice pokupite me dobre za provesti dugo radno vrijeme.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objava koju je podijelila Radhika Karle (radhikasbalancedbody)

Jogurt i orasi ovom receptu daju dodatnu dozu proteina, dok svježe, sezonske jagode sadrže vitamin C koji podržava imunitet, rekla je.

Evo jednostavnog recepta koji biste trebali isprobati!

Sastojci (pravi dvije porcije):

¼ šalice - orasi
¼ šalice - svježe ribani kokos
1 žlica - organski med
2 žličice-hladno prešano maslinovo ulje
1 šalica - svježe jagode
½ šalice - grčki jogurt

Metoda

*U blenderu sjedinite orasi , kokos, med i maslinovo ulje dok ne formiraju male granule.
*Namastite mini kalup za kolače maslinovim uljem.
*Smjesu oraha utisnite u svaki kalup kalupa za kolače.
*Miješajte jagode dok ne postane smoothie.
*Izlijte izmiksane jagode u malu zdjelu i prelijte grčkim jogurtom.
*Žlicom stavljajte mješavinu jagoda po kori oraha u kalupe dok se ne napuni.
*Stavite posudu u zamrzivač i zamrznite 30 minuta do sat vremena.

Uživati!