Ledeni proteini koji će vas držati energiziranim tijekom dana (recept unutra)

Ovaj izuzetno jednostavan recept savršen je za borbu protiv te neželjene žudnje na zdrav način; želite li probati?

Napravite domaće ladde s ovim jednostavnim receptom. (Izvor: Getty Images/Thinkstock)

Ako se često osjećate iscrpljeno, a umor i neželjena žudnja nastoje vas pobijediti, dobra je ideja da grickate sitnice koje vas mogu napuniti i vratiti energiju na pravi put. No, umjesto da žvače nezdrave grickalice koji su prženi ili obloženi šećerom, zašto se ne prepustite domaćem proteinske kuglice ili laddoos?

slika lišća drveća s imenima

Pitate se gdje pronaći takav recept? Pokrili smo vas.

Evo jednostavnog recepta za trenere pilatesa Yasmin Karachiwala za koje smo mislili da biste ih voljeli isprobati.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objava koju je podijelila Yasmin Karachiwala | Fitnes (@yasminkarachiwala)

Proteinske kuglice

crno smeđi i bijeli pauk

Sastojci

120g - Crveni urmi
2 žlice - zdrobljeni bademi
2 žlice - laneno sjeme u prahu
2 žlice - Chia sjemenke u prahu
2 žlice - Kakao u prahu
2 žlice - nasjeckane crne grožđice
1 žlica - sok od đumbira
½ žličice - kardamon u prahu
1 žličica - bademovo ulje
Sp žličice - cimet u prahu

Metoda

*Lijepo promiješajte sve sastojke
*Napravite male loptice veličine limuna
*Uvaljajte kuglice u isušeni kokos
*Ohladite 15 minuta.
*Uživati!