Tjelesna kondicija, a ne gubitak težine, ključ je dugovječnosti
Biti fizički spreman važnije je kada je u pitanju smanjenje rizika od smrti, kaže studija.
Biti fizički spreman važnije je od gubitka težine, kada je u pitanju smanjenje rizika od smrti, pokazalo je novo istraživanje.
U istraživanju na 14 345 odraslih muškaraca, uglavnom bijelaca i srednje ili više klase, istraživači su otkrili da je održavanje ili poboljšanje kondicije povezano s manjim rizikom od smrti čak i nakon kontrole promjene indeksa tjelesne mase (BMI).
Svaka jedinica povećane sposobnosti (mjerena kao MET, metabolički ekvivalent zadatka) tijekom šest godina bila je povezana s 19 posto manjim rizikom od srčanih bolesti i smrtnih slučajeva povezanih s moždanim udarom i 15 posto manjim rizikom od smrti iz bilo kojeg uzroka.
koliko vrsta krastavaca ima
Smanjenje tjelesne sposobnosti povezano je s većim rizikom od smrti, bez obzira na promjene BMI -a.
Ovo je dobra vijest za ljude koji su tjelesno aktivni, ali se čini da ne mogu smršavjeti, rekao je Duck-chul Lee, vodeći istraživač studije.
biljke za uređenje ispred kuće
?? Možete se manje brinuti o svojoj težini sve dok održavate ili povećavate svoju kondiciju. ??