Tražite zdrave mogućnosti? Isprobajte Shilpa Shettyjev ukusni chilla recept od zobi

Shilpa Shetty umutila je chilla (palačinku) za doručak, ali sa zobom koja ima mnoge zdravstvene prednosti.

Shilpa Shetty napravila je chilla od zobi za doručak. (Izvor: theshilpashetty/Instagram)

Shilpa Shetty kune se u zdravu prehranu. Iz čips slatkog krumpira do čoko-zobeni kolačići , zaljubljenik u kuhanje dao nam je puno zdravih verzija naših omiljenih namirnica tijekom zaključavanja.

Ovaj put, Dhadkan glumac je za doručak izradio chilla (palačinku). Umjesto uobičajenog recepta, jela je napravila sa zobi. Objavila je Instagram priču sa slikom chille koju je napravila.

Zob chilla zdrava je hrana za doručak. (Izvor: theshilpashetty/Instagram)

Zob je poznato kao jedna od najzdravijih žitarica. Bez glutena su i bogat izvor vitamina, minerala, vlakana i antioksidansa, prema Healthline . Potiču mršavljenje, a pritom drže razinu šećera u krvi i razinu kolesterola pod kontrolom, smanjujući rizik od srčanih bolesti.

Pročitajte | Započnite dan s kuglicama na pari od povrća i povrća

Ako vam je dosadno jesti zobene pahuljice s mlijekom, možete ih upotrijebiti za pripremu zdrave čile za doručak ili za užinu. Evo recepta Shilpe Shetty koji možete isprobati.

Sastojci

1 šalica - zob
1 1/2 šalice - mlijeko od maslaca
1 žličica - pasta od đumbira
1/2 žličice - pečeni kim
1 - Zeleni čili
1/4 žličice - papar
1/2 žličice - korijander u prahu
1/2 žličice - crveni čili u prahu
Sol

Metoda

*U ravnu posudu stavite zob i pecite dok malo ne porumeni.

* Pečeni zob premjestite u mikser i sameljite da dobijete prah.

* Ovome dodajte mlijeko s maslacem. Sada dodajte pastu od đumbira, kumin u prahu, zeleni čili, papar, korijander u prahu, crveni čili u prahu i sol po ukusu. Pomiješajte sastojke u mikseru.

* Prebacite tijesto u zdjelu.

* Nauljite posudu i stavite dio tijesta na nju.

* Stavite na srednju vatru i pokrijte neko vrijeme.

Uživati!