Kako vam humor može pomoći da živite sretniji i bez stresa

'Svatko može naučiti biti smiješniji. A sve počinje izborom ', kaže inženjer humora Andrew Tarvin.

Humor može nadići većinu prepreka, kaže Andrew Tarvin. (Izvor: YouTube/TEDx razgovori)

U današnjoj prezaposlenoj, podcijenjenoj, stresno ispunjenoj kulturi, kojoj nedostaje sna, humor je nužnost, kaže prvi inženjer humora na svijetu Andrew Tarvin. Nakon što je napustio posao voditelja IT projekata u P&G -u, Andrew je proputovao cijeli svijet pokušavajući naučiti ljude važnosti humora na radnom mjestu. Kaže, ljudi misle da je humor ugodan za imati ... Realnost je da je humor neophodan. Budući da humor tjera ljude da slušaju, povećava dugoročno zadržavanje memorije, poboljšava razumijevanje, pomaže u učenju i pomaže u prenošenju poruka, i još mnogo toga, objašnjava.

Tarvin kaže: Toliko ljudi ima tu percepciju kao da je sposobnost nasmijanja ljudi nekako kodirana u našoj DNK. Ali stvarnost je da je humor vještina, a ako je vještina to znači da ga možemo naučiti. On prepričava svoje iskustvo dok je bio dio improvizacijske grupe na fakultetu i kako mu je to pomoglo da nauči važne životne lekcije.

Iz ustajanja, kaže, možemo naučiti kako podijeliti svoje gledište ... Možemo podijeliti perspektivu kao način povezivanja. Također možemo podijeliti perspektivu kao način da se istakne. Iz improvizacije možemo naučiti kako možemo istražiti i poboljšati gledište. Budući da je temeljni način razmišljanja improvizacije 'da, i ...', objašnjava. Ako ga možemo koristiti za stvaranje humora, možemo ga koristiti i za način povezivanja s drugim ljudima. Na kraju, kaže da možemo naučiti o važnosti predanosti učinku.

Tarvin zaključuje govoreći: Stvarnost je da su zadovoljstvo poslom, vaš pogled, vaš način upravljanja stresom u potpunosti vaša odgovornost i vaš je izbor. A ovo je vještina humora. Počinje dijeljenjem vašeg gledišta, a zatim istražujemo i pojačavamo to gledište. I mi ‘da-i’ i svoj posao i svoj život, i na kraju vježbamo, nastupamo i ponavljamo, jer tako postajemo bolji.

Svatko može naučiti biti smiješniji. A sve počinje izborom, izborom pokušaja pronalaženja načina korištenja humora, završava.