Konzumiranje uglavnom ribe i piletine loše je za vas
Takve dijete pogoršavaju šanse za nedostatak željeza u žena i djece.
Žene koje paze na zdravlje, a svoju prehranu ograničavaju uglavnom na piletinu i ribu, mogu se suočiti sa isto toliko problema kao i one koje konzumiraju nezdravu hranu zbog prisutnosti premalo željeza u obje dijete, upozorilo je novo istraživanje.
Istraživači su otkrili da nedostatak razumijevanja značaja željeza može ugroziti zdravlje žena i ometati uspjeh djece u školi.
?? Prebacivanje nekoliko obroka na hranu s visokim udjelom željeza, poput bifteka, jetre i potočarke moglo bi napraviti razliku ??, izvijestio je Daily Express.
?? Visoka stopa nedostatka željeza među ženama u razvijenim zemljama poput Velike Britanije zabrinjava, ?? rekao je TV liječnik i zdravstveni aktivist Christian Jessen.
?? Nuspojave su suptilne i mogu vas zadesiti ?? možete se osjećati umorno, letargično bez ustajanja i odlaska. ??
zelena biljka s narančastim cvjetovima
Prema Nacionalnom istraživanju prehrane i prehrane, koje je proveo YouGov za industrijsko tijelo MeatMatters, četvrtina britanskih žena i tinejdžerica pati od niskog unosa željeza.
Manje od trećine od 2.000 ispitanih žena bilo je svjesno činjenice da nedostatak željeza može smanjiti raspon pažnje i sposobnost učenja djeteta.