Održavaju li probiotici zaista dobre bakterije u crijevima?

Prema studiji, otkriveno je da probiotici imaju mali ili nikakav učinak na tijelo. Istraživači vjeruju da bi probiotici budućnosti trebali biti prilagođeni potrebama svakog pojedinca.

Jesu li probiotici doista toliko blagotvorni kao što se reklamira? (Izvor: Getty Images/ Thinkstock)

Imate probavne tegobe? Čini se da je povratak na probiotike ovih dana najčešće spominjano rješenje. Prepuni živih, dobrih bakterija za koje se vjeruje da su dobre za probavni sustav, probiotici mogu biti zdrav dodatak prehrani.

Ako imate problema sa zdravljem crijeva, poput redovitog zatvora, proljeva, nadutosti, nadutosti, uzimanje probiotika poput laktobacila dobra je ideja, kaže dr. Priyanka Rohatgi, glavna nutricionistica u bolnicama Apollo.

Međutim, nedavno istraživanje koje je provela skupina znanstvenika iz Izraela tvrdi da je hrana prepuna bakterija, poput probiotika, potpuno beskorisna.

Kako probiotici djeluju na tijelo?

Mnogi pacijenti na antibioticima gube dobre bakterije u crijevima. Stoga im preporučujemo probiotike za vraćanje ravnoteže, kaže dr. Rohatgi.

Iako je specifičan mehanizam probiotika u tijelu nepoznat, poznato je da šalju hranu kroz crijeva utječući na živce koji kontroliraju kretanje želuca, čime se olakšava probava.

uobičajene crne kornjaše u kući

Prema istraživanju koje su proveli znanstvenici s Weizmann Instituta za znanost, a objavljenom u časopisu Cell, utvrđeno je da probiotici imaju malo ili nimalo učinka u tijelu. Istraživači vjeruju da bi probiotici budućnosti trebali biti prilagođeni potrebama svakog pojedinca.

Što bakterije rade unutar crijeva?

althea ruža šaronskih sorti

Nakon uzimanja probiotika, pretpostavlja se da žive bakterije naseljavaju crijeva i reguliraju njihovo djelovanje. Rezultati istraživanja pokazali su da su u polovici slučajeva dobre bakterije ušle u usta i ravno iz tijela. U ostalim slučajevima zadržali su se neko vrijeme u crijevima prije nego što su ih istisnuli postojeći mikrobi.

Iako su probiotici prisutni već neko vrijeme, u posljednje vrijeme sve su češće pod lupom.

Dakle, jesu li probiotici dobra ideja?

Istraživanje naglašava potrebu uzimanja probiotika prema zdravstvenom tipu pojedinca. Gotov probiotik možda neće djelovati isto za sve, pa je prije odlaska na probiotike poželjno konzultirati se s liječnikom.

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za bilo kakva pitanja koja se tiču ​​vašeg zdravlja ili zdravstvenog stanja.