Joga zajedno s vodenim vježbama može imati pozitivan utjecaj na određene simptome multiple skleroze (MS) poput umora, depresije i parestezije, pokazalo je značajno istraživanje.
Nalazi su pokazali da su se ti simptomi značajno poboljšali nakon osmotjednog programa joge i vodenih vježbi.
MS je kronična progresivna autoimuna bolest u kojoj imunološki sustav napada živčano tkivo, što potencijalno može dovesti do poremećaja kretanja.
Ostali tipični simptomi MS -a uključuju fizički i psihički umor, kao i nesvjesticu, depresiju i parestezije poput igle i igle, svrbež i ukočenost.
Programe treninga vježbanja u budućnosti treba smatrati mogućim dopunama standardnim tretmanima MS -a, napisali su istraživači u članku objavljenom u časopisu Medicine & Science in Sports & Exercise.
Tim je analizirao 54 žene s MS -om u prosječnoj dobi od 34 godine i raspoređene su u jednu od tri skupine: joga, vježbe u vodi ili bez vježbe.
zelena biljka s narančastim cvjetovima
Prije i nakon ispitivanja, od pacijenata se tražilo da ispune upitnik o svojim simptomima.
Svi su pacijenti nastavili s postojećim liječenjem, uključujući sve lijekove koji se uzimaju za regulaciju imunološkog sustava.
Rezultati su otkrili da su u usporedbi s kontrolnom skupinom umor, depresija i parestezije značajno smanjeni u pacijenata koji su sudjelovali u trostrukom tjednom programu treninga.
U skupini koja nije vježbala vjerojatnost umjerene do teške depresije bila je 35 puta veća nego u skupinama koje su radile jogu ili vodene vježbe.
Istraživanje su proveli istraživači sa Sveučilišta medicinskih znanosti Kermanshah u Iranu, Sveučilišnih klinika za psihijatriju i Sveučilišta Basel u Švicarskoj.
Za ažuriranja vijesti pratite nas Facebook , Cvrkut , Google+ & Instagram
smeđi pauk sa žutim dijamantima na leđima