Dnevna joga može pomoći u smanjenju simptoma multiple skleroze

Multipla skleroza je kronična progresivna autoimuna bolest u kojoj imunološki sustav napada živčano tkivo, što potencijalno može dovesti do poremećaja kretanja.

joga, multipla skleroza, MS, zdravljeJoga i vodene vježbe pomažu poboljšati određene simptome multiple skleroze. (Fotografija: Thinkstock)

Joga zajedno s vodenim vježbama može imati pozitivan utjecaj na određene simptome multiple skleroze (MS) poput umora, depresije i parestezije, pokazalo je značajno istraživanje.



Nalazi su pokazali da su se ti simptomi značajno poboljšali nakon osmotjednog programa joge i vodenih vježbi.



MS je kronična progresivna autoimuna bolest u kojoj imunološki sustav napada živčano tkivo, što potencijalno može dovesti do poremećaja kretanja.



Ostali tipični simptomi MS -a uključuju fizički i psihički umor, kao i nesvjesticu, depresiju i parestezije poput igle i igle, svrbež i ukočenost.

Čitaj više

Programe treninga vježbanja u budućnosti treba smatrati mogućim dopunama standardnim tretmanima MS -a, napisali su istraživači u članku objavljenom u časopisu Medicine & Science in Sports & Exercise.



Tim je analizirao 54 žene s MS -om u prosječnoj dobi od 34 godine i raspoređene su u jednu od tri skupine: joga, vježbe u vodi ili bez vježbe.



zelena biljka s narančastim cvjetovima

Prije i nakon ispitivanja, od pacijenata se tražilo da ispune upitnik o svojim simptomima.

Svi su pacijenti nastavili s postojećim liječenjem, uključujući sve lijekove koji se uzimaju za regulaciju imunološkog sustava.



Rezultati su otkrili da su u usporedbi s kontrolnom skupinom umor, depresija i parestezije značajno smanjeni u pacijenata koji su sudjelovali u trostrukom tjednom programu treninga.



U skupini koja nije vježbala vjerojatnost umjerene do teške depresije bila je 35 puta veća nego u skupinama koje su radile jogu ili vodene vježbe.

Istraživanje su proveli istraživači sa Sveučilišta medicinskih znanosti Kermanshah u Iranu, Sveučilišnih klinika za psihijatriju i Sveučilišta Basel u Švicarskoj.



Za ažuriranja vijesti pratite nas Facebook , Cvrkut , Google+ & Instagram



smeđi pauk sa žutim dijamantima na leđima

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za bilo kakva pitanja koja se tiču ​​vašeg zdravlja ili zdravstvenog stanja.