Popularni Postovi
Bojite li se životinja? To bi mogao biti razlog
Ljudska evolucija može imati ulogu u tome zašto razvijamo takve strahove.
Ako je netko zoofobičan, osoba pokazuje iracionalan strah za životinje, pa čak i gledanjem slike životinje može izazvati paniku. (Fotografija: Getty Images/Thinkstock) Možda djeluju iracionalno, ali medicinski nazvane fobije stvarne su i mogu se nositi s njima, osobito kod djece. To je zato što, kaže dr. Shweta Sharma, klinička psihologinja, bolnica Columbia Asia, Gurugram, duboko ukorijenjeni strah kod djece može biti korijen brojnih psiholoških problema. Mogu biti relativno čest anksiozni poremećaj, no nakon što ih se identificira, potrebno ih je odmah liječiti. Jedna od takvih fobija je zoofobija koja se odnosi na abnormalni i trajni strah od životinja. To ponekad može postati problematično prilikom posjete zoološkom vrtu ili držanja kućnog ljubimca kod kuće.
Izraz zoofobija izveden je iz grčke riječi zoo koja znači životinje i fobija. Ako je osoba zoofobična, pokazuje iracionalan strah za životinje, pa čak i gledanjem slike životinje može doći u paniku. Zoofobija je širok pojam i može obuhvatiti druge fobije, kao što su Arahnofobija ili strah od pauka , Skoliodentosaurofobija ili strah od guštera, ranidafobija ili strah od žaba, ofidiofobija ili strah od zmija, kastaridafobija ili strah od žohara, musofobija ili strah od štakora, kinofobija ili strah od pasa. Zoomfobija može značiti strah od ogromnih i opasnih divljih životinja, pa čak i bezopasnih, kaže dr. Sharma indianexpress.com .
Uzroci i simptomi zoofobije
Zoofobija je širok pojam i može obuhvatiti druge fobije poput arahnofobije (strah od pauka), skoliodentosaurofobije (strah od guštera) ranidafobije (strah od žaba) ili ofidiofobije (strah od zmija) (Foto: Getty Images/Thinkstock) Evolucijski čimbenici : Ljudska evolucija može imati ulogu u tome zašto razvijamo takve strahove. Od prvih dana životinje su se smatrale opasnima i štetnima te prijetnjom po život. Strah je prirodni obrambeni mehanizam koji smo razvili za preživljavanje. Unatoč pripitomljavanju nekih od njih, strah od životinja nije u potpunosti uklonjen i još uvijek je u našim genima. Kad se pretjera, može doći do zoofobije.
Traumatično iskustvo: Prethodna trauma povezana sa životinjama također može uzrokovati ovu fobiju. Ako su osobu ikada napale ili povrijedile životinje ili je vidio nekoga drugog u takvom stanju, može se razviti izrazit strah od životinja.
Zoofobija se može pojaviti i kod djece i kod odraslih, a simptomi su:
Osobe sa zoofobijom mogu doživjeti napade panike s vidljivim fizičkim znakovima kao što su znojenje, poteškoće s disanjem, mučnina ili povraćanje, drhtanje, ubrzani rad srca, trbušni nemir, vrtoglavica ili nesvjestica (Foto: Getty Images/Thinkstock) 1. Intenzivan strah kada vidite životinju, čak i na slici koja izaziva tjeskobu.
2. Potpuno izbjegavanje mjesta sa životinjama, poput zoološkog vrta.
3. Neposredna reakcija u smislu vrištanja, plača i pokušaja bijega.
4. Shvaćanje da je strah iracionalan kod odraslih.
5. Misli da ih je napala životinja.
6. Napadi panike s vidljivim fizičkim znakovima kao što su znojenje, poteškoće s disanjem, mučnina ili povraćanje, drhtanje, ubrzani rad srca, trbušni nemir, vrtoglavica ili nesvjestica.
Ako su se simptomi uporno javljali tijekom razdoblja od šest mjeseci, bolje je konzultirati a
doktor, predlaže dr. Sharma.
Liječenje zoofobije
Zoofobija se može liječiti pomoću sljedećih psihoterapija i lijekova pod vodstvom stručnjaka za mentalno zdravlje:
Terapija izlaganja tehnikom opuštanja: Vjerojatno jedna od najučinkovitijih psihoterapija koja se koristi u liječenju specifičnih fobija, terapija izloženosti čini osobu izdržati strašne situacije koje uključuju životinje ili njihove slike. Osim toga, uče se i tehnike opuštanja poput kontroliranog disanja, mentalne vizualizacije i meditacije za suočavanje s tjeskobom tijekom izlaganja životinjama. Cilj ove terapije je polagano izgraditi toleranciju prema strahu.
U CBT -u savjetnik vodi osobu da razumije fobiju i pomaže joj u oslobađanju od stresa i tjeskobe. (Fotografija: Getty Images/Thinkstock) Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) : CBT je povezan s mijenjanjem misli i ponašanja osobe putem redovitih savjetovanja na kojima savjetnik pokušava razumjeti unutarnje misli odgovorne za strah. Savjetnik vodi osobu da razumije fobiju i pomaže joj u oslobađanju od stresa i tjeskobe, te razvija više samopouzdanja u suočavanju sa strahom od životinja.
Lijekovi: U teškim slučajevima propisuju se lijekovi protiv tjeskobe i antidepresivi, koji uravnotežuju kemikalije mozga u kontroli straha i tjeskobe.