Aparatić za gležanj može pomoći tinejdžerima u košarci: proučite
Postojala je zabrinutost da bi ograničavanje pokretljivosti gležnjeva s protezom moglo dovesti košarkaše do ozljeda koljena: McGuine
Skočni zglobovi na koje se vežu mnogi košarkaši kako bi spriječili ozljede mogli bi zaista djelovati, pokazalo je istraživanje tinejdžera.
drvo s ružičastim grozdastim cvjetovima
Od gotovo 1500 košarkaša koji su pratili jednu sezonu, oni koji su nosili protezu za gležanj tijekom utakmica i vježbanja imali su 68 posto manju vjerojatnost da će doživjeti uganuće ili prijelom gležnja, napisali su autori u American Journal of Sports Medicine.
Aparatići za gležnjeve mogli bi biti isplativ način sprječavanja ozljeda gležnja kod košarkaša, ali nisu lijek, rekao je Timothy McGuine sa Sveučilišta Wisconsin-Madison, koji je vodio studiju.
Postoje reklamne tvrdnje da će učiniti izvrsne stvari.
Nasuprot tome, postojala je zabrinutost da bi ograničavanje pokretljivosti gležnjeva s protezom moglo dovesti košarkaše do ozljeda koljena, uključujući pucanje prednjeg križnog ligamenta. (ACL).
No, u studiji koja je proučavala učinke proteza za gležnjeve s vezicama, koje su izrađene od sintetičke tkanine i učvršćene čičak trakom, nisu pronađeni dokazi o većem riziku od ozljeda koljena.
Od 740 igrača nasumično raspoređenih na nošenje proteza za gležanj, 27 ih je tijekom jedne košarkaške sezone doživjelo uganuće ili prijelom gležnja.
Nasuprot tome, bilo je 78 ozljeda gležnja među 720 tinejdžera koji su igrali i vježbali bez aparatića.
To se pretvorilo u stopu ozljeda od nešto manje od 0,5 za svakih 1000 vježbi i igara u skupini proteza. Stopa u skupini bez aparatića bila je oko tri puta veća, 1,4 na 1000.
Međutim, nije bilo značajne razlike u riziku dviju skupina za ozljede koljena: bilo ih je 15 u skupini proteza, a 13 u skupini za usporedbu.
McGuine je vjerojatno rekao da mekši, fleksibilni aparatić na vezanje ne dovodi koljeno u opasnost na način na koji bi polukruti plastični aparatić mogao.
No čini se da aparatić za zube ne smanjuje ozbiljnost ozljeda gležnja kada se one pojave. McGuineov tim otkrio je da je ozlijeđenim igračima u obje skupine potrebno isto vrijeme za oporavak - oko tjedan dana. Postoje i drugi načini za smanjenje rizika od ozljeda košarkaša.
Studije su, na primjer, otkrile da se čini da režimi treninga usredotočeni na ravnotežu, koordinaciju i tehniku skakanja režu ozljede gležnja u istom stupnju kao i proteze u studiji - ali naravno, to su potezi nego jednostavno vezivanje aparatića.
Ipak, prednost treninga je što se čini i da smanjuje rizik od ozljeda koljena, što znači da bi kombinacija treninga i stezanja gležnja mogla biti najbolja.
Što više možemo učiniti da spriječimo ove ozljede kod djece, više ćemo dugoročno uštedjeti na zdravstvenim troškovima, rekao je McGuine.