Započnite dan ovim čajem od ashwagandhe

Umjesto da samo progutate žlicu ashwagandha praha, možete napraviti i ukusan biljni čaj koji će vam započeti dan.

iit delhi, iit delhi istraživanje, hrana za jačanje imuniteta, ashwagandha, lijek protiv koronavirusa, hrana za borbu protiv koronavirusa, cjepivo protiv koronavirusa, najnovije ažuriranje koronavirusa u Delhiju, najnovije ažuriranje covid19, vijesti o obrazovanjuAshwagandha je ljekovita biljka (Izvor slike: Getty)

Ashwagandha je drevni biljni proizvod koji se koristi u medicinske svrhe. S pandemijom, ovi rijetko korišteni biljni sastojci došli su u središte pozornosti iz pravih razloga i uz veliki poticaj marketinških divova koji su ga prodavali kao sredstvo za jačanje imuniteta. Nema sumnje da je Ashwagandha ispunjena svojstvima koja se mogu nositi sa sezonskom gripom, pojačati imunitet, poboljšati opću dobrobit i psihičku i fizičku i izliječiti tijelo. Međutim, ovaj biljni lijek može se konzumirati tijekom cijele godine čak i nakon završetka pandemije.



Umjesto da samo progutate žlicu praška ashwagandhe, možete napraviti i ukusan biljni čaj koji će vam započeti dan. Ashwagandha je poznata i kao indijski ginseng ili zimska trešnja. Studija u Indijskom časopisu za medicinska istraživanja smatrala je da biljka ima potencijal za liječenje reumatoidnog artritisa. Štoviše, studija objavljena u časopisu The Indian Journal of Pharmacology pokazala je: Kliničko ispitivanje na bolesnicima s dijabetesom mellitusom neovisnim o inzulinu s hiperkolesterolemijom izvijestilo je o smanjenju glukoze u krvi, pri čemu je WS usporediv s onom kod oralnih hipoglikemičara.



Prednosti ashwagandhe ili indijskog ginsenga:



* Djeluje na razinu imuniteta i poboljšava antioksidanse u tijelu u borbi protiv slobodnih radikala.

* Pomaže u povećanju lučenja inzulina i poboljšava osjetljivost na inzulin u mišićnim stanicama.



* Smanjuje hormon stresa i ostavlja vas osjećati opušteno i opušteno.



* Studija objavljena u časopisu Fitomedicina pokazala da biljka ima sposobnost smanjenja razine anksioznosti.

* Također pomaže u jačanju endokrinog sustava koji dovodi do normalne štitnjače i nadbubrežnih žlijezda.



* Uravnotežuje reproduktivne hormone i poboljšava stopu plodnosti.



* Također je bogato željezom i pomaže osobama s anemijom.

Kako napraviti čaj od ašvagande



* Zakuhajte jednu šalicu vode u loncu.



bijela gusjenica s crnim prugama

* Dodajte žličicu ashwagandha praha ili ako imate korijenje ashwagandhe, onda par njih.

* Pustite vodu da ključa 10-15 minuta.



* Procijedite u šalici i iscijedite malo limunovog soka i malo meda po ukusu.



Često se savjetuje da pijete čaj od ašvagande nakon što ste pojeli nezdravu hranu ili nezdravi obrok. Smanjuje razinu toksina i pospješuje probavni proces.

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za bilo kakva pitanja koja se tiču ​​vašeg zdravlja ili zdravstvenog stanja.