Domaći lijekovi za sprječavanje i zbrinjavanje opeklina od ovog ljeta

Ako ne možete izbjeći boravak na suncu, barem se na to možete pripremiti.

Jeste li znali da pravilnom ishranom možete razviti unutarnju kremu za sunčanje? (Izvor: Thinkstock Images)

Do sada se Indija suočila s jednim od najsurovijih ljeta već duže vrijeme, s temperaturom koja je skočila na rekordno visoke razine. Ožujak 2016. je zapravo bio najtopliji ožujak u više od stoljeća, točnije 136 godina unatrag!

No, nažalost, vrućina nije valjani izgovor koji možemo upotrijebiti da se klonimo sunca i pred hladnom eksplozijom klima uređaja. Nažalost, sunčanje također znači patnju zbog nuspojava na koži - tamnjenje i opekline od sunca su najčešći.

Od toga su opekline od sunca bolnije i zabrinjavajuće. Opečena koža gotovo je poput preprženog krumpira. Međutim, ideja pečenja ili pečenja na žaru može zvučati apetitno za krumpir, upravo je suprotno kada govorimo o 'kuhanju kože'. Sve opekline od sunca počinju na isti način - blago crvenilo ili dugotrajno crvenilo nakon izlaganja suncu; svrbež na mjestima izloženim suncu; te povećanje/stvaranje prištića na područjima kože izloženim suncu, poput čela i malarnih područja obraza (oko jagodične kosti).

Ponekad, ako osjetite ove simptome samo na jednoj strani obraza, to je obično zato što je ta strana češće izložena suncu. To može biti zato što sjedite pored prozora ili se puno vozite, a sunce vam izlazi samo na desni ili lijevi obraz. Analizirajte uzorak i u skladu s tim njegujte svoje lice.

Čitaj više

• Koristite li kremu za sunčanje ispravno? Evo popisa odobrenja i zabrana koje je odobrio dermatolog
• Je li SPF u vašoj podlozi dovoljan da vas spasi od sunca?
• Trebate li nositi kremu za sunčanje u zatvorenom prostoru? Odgovara dermatolog
• Trebate li koristiti kremu za sunčanje nakon što joj je istekao rok trajanja?
• Savjeti za njegu kože: Fizička ili kemijska krema za sunčanje; koja je razlika?

Ako vam se na koži iznenada pojavi mrlja crvene do smeđe boje koja izgleda ljutito, vrlo otporna i svrbi, svakako ublažite flaster hladnim sastojkom. Flaster treba pokriti kod kuće po satu, ili prema potrebi, običnom i hladnom skutom. Skutu možete oprati čistom vodom nakon 5-10 minuta.

Jedan od načina sprječavanja opeklina od sunca je nanošenje običnog čisti losion od lakto kalamina ili soka aloe vere na sve dijelove tijela koji mogu biti izloženi suncu. Nanesite kremu za sunčanje (SPF 26-plus je dovoljan), ali nanesite losion najmanje 15 minuta prije izlaska na sunce.

Druga dobra praksa je povećanje antioksidansa u vašoj prehrani (kojih ima u izobilju u zelenom povrću poput brokule, ljubičastoj hrani poput bobica i cikle, mrkvi, plodovima mora itd.), Kao i u hrani bogatoj vitaminom C (agrumi, paprika) , čili itd.), što će pomoći u stvaranju unutarnjih krema za sunčanje.

Sartorijalno, pokušajte se odlučiti za pune rukave i hlače cijele dužine kako biste imali minimalno izlaganje suncu. Također pokušajte biti odjeveni u bijelu pamučnu odjeću koja reflektira sunčeve zrake, šešir sa širokim obodom, koristite velike naočale kako biste spasili oči i držali kosu vezanu (jer držati je otvorenom može dovesti do više znoja i na kraju do dermatitisa, a mi to ne bih htio!).

Na kraju, najvažniji savjet-pijte puno vode i ostanite dobro hidrirani.

Za ažuriranja vijesti pratite nas Facebook , Cvrkut , Google+ & Instagram

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za sva pitanja koja imate o svom zdravlju ili zdravstvenom stanju.