Rakul Preet Singh pijucka ovo hladno piće kako bi se riješio ljetnih nevolja

Ljetni hladniji recept podijelila je njezina nutricionistica Munmun Ganeriwal na svojim Instagram Stories. Recept provjerite ovdje

Rakul Preet Singh ovog ljeta pije hladnije kako bi ostao hidratiziran, ali i pobijedio ljetni blues. (Izvor: Rakul Preet Singh/Instagram)

Ljeta mogu biti jako teška za zdravlje crijeva, što može imati utjecaj na opće zdravlje. No, umjesto uzimanja lijekova, dobra je praksa ići prirodno kada je u pitanju prehrana i rutina. Jedan od najboljih načina za to je uključivanje ljetnih hladnjaka. Glumac Rakul Preet Singh pokazao nam je kako uspijeva pobijediti ljetne vrućine i zadržati je probavni sustav zdrav i radi u nedavnom Instagram postu.

Razmišljate kako pobijediti ljetne vrućine? Neka vam ječmena voda priskoči u pomoć, rekla je.

Hladno piće, prema riječima glumca, pomaže čovjeku da se riješi svih ljetnih nevolja. Neka bude nadutost , akne ili bilo koji drugi probavni problem. Ise kehte hai: 'chota naam, bada kaam ‘(Malo ime, veliko čudo).

tekuće gnojivo za sobne biljke

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objava koju je podijelio Rakul Singh (rakulpreet)

crni crv s bijelom prugom

Hladnjak joj je predložio njezin nutricionist Munmun Ganeriwal .

Kao izvrstan izvor vlakno , ječmena voda pomaže poboljšati zdravlje probavnog sustava, snižava kolesterol, pomaže u ravnoteži dobre bakterije , potiče mršavljenje među ostalim prednostima.

Evo kako napraviti ječmenu vodu

Recept provjerite ovdje. (Izvor: Munmun Ganeriwal/Instagram Stories)

Sastojci

¼ šalice - oljuštene jedva
5 šalica - vode
1 žličica - ružičasta sol ili kamena sol po potrebi
2 žlice - sok od limuna
Listovi svježe mente

popis crvenog i bijelog mesa

Metoda

*Operite ječam nekoliko puta s puno vode. Zatim ih namočite 6-8 sati ili preko noći.
*Nakon 6-8 sati potpuno ispraznite vodu. Ulijte 5 šalica slatke vode u kuhalo.
*Kuhajte pod pritiskom dok ne omekša najmanje 7-8 zviždaljki na srednjoj vatri.
*Ječmenu vodu potpuno skuhajte.
*Procijedite i dodajte kamenu sol, limunov sok i listiće mente.

Također možete pojesti ječam zajedno s vodom, predložio je Ganeriwal.

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za sva pitanja koja imate o svom zdravlju ili zdravstvenom stanju.