Od kontrole opadanja kose do izgradnje imuniteta: Glavni razlozi da jedete dud ili šehut

Dud ili šehut ima ogromne koristi za zdravlje. Evo svega što trebate znati

dud, koristi od duda, zdravstvene prednosti shehtoot -a, savjeti dixa bhavsar, indianexpress.com, indianexpress,Evo zašto biste trebali jesti ovo ukusno voće. (Izvor: Unsplash)

Priroda je bogata i mnogi njeni proizvodi poput voća i povrća bogati su antioksidansima koji su dobri za zdravlje i prehranu. A jedno takvo hranjivo voće je dud koji se obično nalazi u mnogim četvrtima. Ne samo da su ukusni, već ih imaju i brojne zdravstvene dobrobiti .



Prema studiji objavljenoj u časopisu Nacionalni centar za biotehnološke informacije (NCBI), dud je pokazao znatnu visoku nutritivnu vrijednost i antioksidativno djelovanje koje bi se moglo razviti za funkcionalnu hranu koja koristi ljudskom zdravlju.



Evo kakvog je ajurvedskog stručnjaka Dr. Dixa Bhavsar nedavno je govorio o šarenim bobicama koje se mogu jesti i osušene i svježe.



koliko ima boja bubamara
Pogledajte ovaj post na Instagramu

Post koji je podijelila dr. Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)



*Budući da su pune vitamina i hranjivih tvari, dudovi su dobar izvor vitamina K, C i kalija.



*Pomažu probavi, kontroliraju dijabetes, liječe povišeni kolesterol, pa čak i sprječavaju karijes i bolesti desni.

*Dud sadrži ugljikohidrata koji pretvaraju šećer u glukozu, čime se stanicama daje energija. Konzumacija dudova povećava unos željeza i osigurava dovoljnu opskrbu tkiva kisikom.



*Dud također pomaže u smanjenju opadanja kose, prištića i mrlja, odgađa starenje, dobar je za suhu i osjetljivu kožu, a najbolji je za jetru.



višegodišnji cvijet s ljubičastim cvijetom

Oni su najbolji za naše zdravlje i pomažu u gotovo svim tjelesnim funkcijama. Dakle, ako ih možete pronaći bilo gdje oko sebe, samo zaprljajte ruke i uživajte u njima, objasnio je dr. Bhavsar.

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za sva pitanja koja imate o svom zdravlju ili zdravstvenom stanju.