Isprobajte PMS recept za čokoladnu tortu kuhara Pooja Dhingra kako biste utažili želju za šećerom

Umjesto da imate uobičajenu čokoladicu, što kažete da svoju želju zadovoljite pečenjem kolača?

čokoladna tortaMnoge žene žude za čokoladom tijekom PMS -a. (Izvor: pixabay)

Žudnja za hranom česti su u PMS -u (predmenstrualni sindrom), a čokolada je nešto za čim najviše žudimo. To je posljedica kolebanja razine hormona estrogena i progesterona, pokazala su istraživanja.



Umjesto da imate uobičajenu čokoladicu, što kažete da svoju želju zadovoljite pečenjem kolača? Kuhar Pooja Dhingra upravo je podijelio jednostavan recept za kolače s posebnim PMS-om na Instagramu. Provjerite:



Pogledajte ovaj post na Instagramu

U redu, evo recepta za PMS kolače! (Žao mi je što ovaj nije bez jaja, ali možete pogledati i moj YouTube kanal) Poojina PMS torta 2,0 200 g Tamna čokolada (ja sam koristila callebaut 55%) 200 g maslaca (obično slano) 150 g Jaggery praha (može se koristiti ricinus/smeđi šećer) 4 jaja 80g brašna 1 žličica Ashwagandha praha Metoda -Otopite čokoladu i maslac na vrućoj vodenoj kupelji ili u mikrovalnoj pećnici (ja sam to koristila) -Dodajte jaggery/šećer i Ashwagandha u prahu i dobro umutite -kad se ohlade, dodajte jedno po jedno jaje vrijeme i dobro umutiti-Na kraju umiješajte brašno Prebacite u kalup za tortu od 8 inča, pecite u zagrijanoj pećnici na 180 ° C 18-20 min. Uživati!



Post objavljen od Pooja Dhingra (@poojadhingra) 5. studenog 2020 u 22:46 PST

Sastojci



200 g - Tamna čokolada (ili callebaut 55 %)
200 g - maslac (redovno soljen)
150 g - Jaggery prah (može se koristiti ricinus/smeđi šećer)
4 - Jaja
80 g - Brašno
1 žličica - Ashwagandha prah



Metoda

vrste stabala japanske trešnje

* Otopite čokoladu i maslac na vrućoj vodenoj kupelji ili u mikrovalnoj pećnici.
* Dodajte jaggery/šećer i Ashwagandha prah i dobro umutite.
* Kad se ohladi, dodajte jedno po jedno jaje i dobro umutite.
* Sada umiješajte brašno.
* Prebacite u kalup za tortu od 8 inča, pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 180 stupnjeva Celzija 18-20 minuta ili dok se pravilno ne ispeče.



Pokušajte ovo sljedeći put kad zaželite čokoladu tijekom PMS -a.