Rješavanje zagonetki u starosti možda neće potaknuti opadanje mentalnog zdravlja: Studija

Nedavno istraživanje pokazuje da se ne morate baviti rješavanjem zagonetki ili vježbama mentalnih sposobnosti da biste održali mozak mladim i udarali u starosti.

Redovito bavljenje intelektualno poticajnim aktivnostima može potaknuti mentalne sposobnosti u starijoj dobi. (Izvor: Pixabay)

Što se tiče održavanja mozga oštrim u starosti, često smo čuli da sve ovisi o formuli 'upotrijebi ga ili izgubi'. No, nedavno istraživanje pokazuje da se ne morate baviti rješavanjem zagonetki ili vježbama mentalnih sposobnosti kako bi vaš mozak ostao mlad i udarao u starosti.

Gubitak mentalne sposobnosti može izazvati značajnu zabrinutost u očekivanju kod starijih osoba (to jest, u dobi iznad 65 godina) sugerirajući da takav gubitak najavljuje početak progresivnog kognitivnog pada i demencije. Javnozdravstvene smjernice o uspješnom starenju naglašavaju važnost društvene i tjelesne aktivnosti i angažmana, navodi se u studiji.

naziv vrste peciva

Škotsko istraživanje uzelo je pomoć na uzorku od 498 dobrovoljaca koji su sudjelovali u škotskom istraživanju mentalnog zdravlja 1947., od jedne godine rođenja (1936). Ovu studiju objavljenu u BMJ -u proveo je Roger Staff iz Kraljevske ambulante u Aberdeenu i Sveučilišta u Aberdeenu.

Tipični intelektualni angažman mjeren je upitnikom, a ponovljena kognitivna mjerenja brzine obrade informacija i verbalne memorije dobivena su tijekom 15 godina (bilježeći više od 1200 longitudinalnih točaka podataka za svaki kognitivni test).

Utvrdilo se da rješavanje problema ne štiti pojedinca od propadanja. Međutim, rečeno je da redovito bavljenje intelektualno poticajnim aktivnostima jača mentalne sposobnosti u starijoj dobi. Ovi rezultati pokazuju da angažman koji su sami prijavili nije povezan s putanjom kognitivnog pada u kasnoj životnoj dobi, već je povezan s stjecanjem sposobnosti tijekom života. Općenito, nalazi ukazuju na to da se angažiraju odrasle osobe visokih performansi, a one koje se angažiraju više štite od relativnog pada.

kako prepoznati biljku aloe vera

Često se tvrdi da je angažman u aktivnostima važna dimenzija uspješnog starenja (i točnije, očuvanja intelektualne funkcije u starijoj dobi, pa se čini da je uporaba ili gubitak pretpostavke već utvrđena činjenica kognitivnog starenja. -Proučite ovu tvrdnju analizirajući učinke angažiranosti aktivnosti na izvedbu kognitivnih testova i putanju te izvedbe u kasnoj odrasloj dobi. Osim toga, nastojali smo ispitati robusnost opažanja kontrolirajući spoznaju i obrazovanje tijekom života, zaključilo je istraživanje.

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za bilo kakva pitanja koja se tiču ​​vašeg zdravlja ili zdravstvenog stanja.