Intuitivna njega kože: ponudi svojoj koži ono što joj zaista treba

Intuitivna njega njeguje samo razumijevanje sebe pojedinačno, jer nijedna veličina ne odgovara svima. Negu kože birate prema sebi, objašnjava dr. Kiran Lohia, osnivačica Isya Eesthetics

Sjećate li se kada ste zadnji put zapravo pokušali razumjeti što vaša koža želi? (Fotografija: Getty)

Kad ste ljubitelj ljepote, prirodno želite isprobati svaki novi proizvod koji izađe na tržište. Sjajno pakiranje, otmjeno oglašavanje i lajkovi dovoljni su da vas privuku. No jeste li ikada zastali na trenutak i zapitali se hoće li novi proizvod koristiti vašoj koži ili će to više biti način da zasitite vašu ljepotu?



Sjećate li se kada ste zadnji put zapravo pokušali razumjeti što vaša koža želi? Možda zvuči pomalo čudno, ali upravo to i jest etos intuitivne njege kože. Jednostavnim riječima, prakticiranje intuitivne rutine njege kože znači odbacivanje linije kozmetičkih proizvoda u koje se zaklinjete i umjesto toga samo primijeniti ono što vaša koža zahtijeva u danom trenutku.



kako se zovu male banane

Intuitivna njega kože prilično je plemenit koncept koji je stekao popularnost. Da bismo razumjeli više, obratili smo se dermatolozima koji su nam pomogli oko pojedinosti i podijelili zašto se treba pokušati uvježbati.



Definiranje intuitivne njege kože

Treba napustiti različite proizvode za njegu kože koje koriste i radije polako i promišljeno pristupiti njezi kože, rekla je dr. Geeta Grewal, kozmetička kirurginja i wellness stručnjakinja, 9Muses Wellness Clinic, objašnjava Gurugram.



Na primjer, ako se vaša koža osjeća dosadno, ali nije suha, koristite serum vitamina C, ali ne i serum hijaluronske kiseline. Nakon što ste dva tjedna koristili serum s vitaminom C, kada osjetite da vam se koža isušila, vratite svoj HA serum zajedno sa ceramidima.



Intuitivna njega kože temelji se na individualnom razumijevanju sebe jer nijedna veličina ne odgovara svima. Svačija koža je različita, uključujući i stresore; pa birate njegu kože prema svojim potrebama, kaže dr. Kiran Lohia, osnivačica Isya Aesthetics, New Delhi, indianexpress.com .

Dok se trik sastoji u uravnoteženju proizvoda koji se koriste, dr. Lohia je podijelila da cijeli koncept osnažuje jer imate kontrolu primjenjivati ​​ugostiteljstvo posebno na vaš tip kože i njene potrebe.



Kako početi intuitivno vježbati?



Intuitivna njega kožeznači otpustiti svoje favorite.(Fotografija: Pixabay)

To zahtijeva da svaki dan napravite taj skok vjere. Morate pregledati svoju kožu i shvatiti da će određeni proizvod koji ste koristili djelovati (držimo fige!).

Ne postoji svakodnevni proizvod koji bi odgovarao svima ili jedan sveti gral. Sve je u promjeni vaših proizvoda prema vašim potrebama i odvikavanju od strogih rutina njege kože. Na primjer, ne treba svima ulje za čišćenje, a prihvaćanje da vam ne trebaju određeni proizvodi dobar je početak, rekla je dr. Afzaa Machiwala, MBBS, dr. Med., Konzultantica dermatologinja, klinika za kožu Kaya Vile Parle.



To također znači otpustiti svoje favorite i imati strpljenja. Dr Grewal kaže: U ovom režimu njege kože idemo na netoksične formule shvaćajući što pojedina koža žudi, koje vrste sastojaka voli i dopušta promjene kad god je to potrebno.



No, za one koji ne vjeruju toliko svojoj intuiciji, ništa nije poput traženja pomoći. Ako ne znate koje biste aktivne sastojke trebali uključiti u njegu kože, mi smo ovdje! dijeli dr. Lohia.

vanjske biljke koje trebaju malo vode

Rekavši to, radi li za svaki tip kože? Da, kaže dr. Grewal, ali, dr. Lohia dodaje, ako imate ozbiljne probleme s kožom poput rosacee, akni ili fotoalergijskog dermatitisa - tada se želite liječiti kod dermatologa.



Ima li koristi?



Trik leži u uravnoteženju proizvoda koji se koriste.(Fotografija: Pixabay)

Kad intuitivno slušate što vaša koža treba, morate ukloniti mnoge proizvode. To pak pomaže u smanjenju ovisnosti o policama za ljepotu - što je sjajno jer nikada ne želite biti jako ovisni o proizvodu na kojem na kraju imate osjećaj da bi se vaša koža mogla suočiti s nuspojavama ili izbiti.

Na ovaj način prestajemo gomilati proizvode temeljene na trendovima njege kože i naginjemo proizvodima za kojima naša koža iskreno žudi, a to nam pak pomaže u rješavanju otpada ljepote, dodaje dr. Machiwala.

Na kraju svega, zdrava koža cilj je svima - bez obzira vježbali li intuitivno ili ne. No, valja napomenuti da vam ovaj režim možda neće dati najbrže rezultate, ali nudi dugoročne koristi. Dr Machiwala dodaje: To je maraton, a ne sprint. Zalazi u svakodnevne probleme s kožom i životni je cilj. Zdrava koža je putovanje, a ne odredište

Intuitivnim režimom njege kože odabirete način života koji povećava vaše samopouzdanje i čini da se istovremeno osjećate dobro. Počinjete cijeniti sve o sebi i to ulijeva osjećaj svijesti o sebi, kaže dr. Grewal.

No, ima li šanse pretjerati s ovim režimom? Dr Lohia kaže ne, jer je gotovo nemoguće pretjerati. Na primjer, ako je vaša koža osjetljiva, automatski ćete prestati koristiti aktivne tvari. Jer intuitivna njega kože znači i zaustavljanje stvari kada se osjećate kao da pretjerujete.

Dr Grewal, međutim, vjeruje da je moguća mana pretjerivanje s oprezom. Potanko primjećujete transformaciju u koži uzrokovanu vremenskim prilikama i hormonalnim promjenama u tijelu. To može dovesti do određene opsesije da ga stalno nadziremo jer se naša koža jako mijenja čak i kad se probudimo do vremena za odlazak na spavanje.

PROČITAJTE I|Vokal za lokalno: U svijet domaćih kozmetičkih proizvoda