Pet načina za upravljanje vitiligom; provjerite to ovdje

Iako je vitiligo stanje kože kojem nedostaju konačne terapije, male promjene mogu vam olakšati njegovo upravljanje

Vitiligo je nezarazna bolest. (Getty/Thinkstock)

Kada netko pati od vitiliga, pigment na dotičnom području kože se gubi. Edukatorica za dijabetes Rashi Chowdhary podijelila je u objavi na Instagramu da je vitiligo genetski autoimuni poremećaj. Ali u našem okruženju postoje okidači koji uzrokuju ekspresiju tih gena. Upravljanje stanjem je moguće kada se geni eksprimiraju.

zelena gusjenica s narančastim pjegama

Objasnila je pet jednostavnih načina koji će vam pomoći da upravljate stanjem.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Objava koju dijeli Rashi Chowdhary (shrashichowdhary)

Vitiligo je često uzrokovan ljudima koji imaju nisku razinu glutationa. Glutation je važna komponenta koja pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i teških metala u tijelu. Chowdhary je rekao: Glutation je glavni antioksidans i važan je za detoksikaciju i metilaciju DNK (proces uklanjanja toksina iz tijela).

Kad god vaše tijelo ima abnormalan proces uklanjanja toksina, ono počinje reagirati i tu dolazi do nečije genetske predispozicije.

čašice se nalaze na vrhovima prašnika.

Proces metilacije važan je i različit za svaku vrstu tijela. Ako su vaši geni kodirani za vitiligo, doživjet ćete vitiligo. Ako nosite gen za lupus, možete ga dobiti. Ako nosite gen za rak dojke, možda ćete zakazati mamografiju. Svačiji je uzorak/razina metilacije različit, dodatno je objasnila.

Treba, međutim, zapamtiti da vitiligo nije uzrok lošeg načina života. Prema Chowdharyju, čak i ako imate genetsku predispoziciju za određene bolesti, možete upravljati svojim genima čak i nakon što su izraženi (kao u razvoju vitiliga ili neke druge autoimune bolesti) kroz prehranu bogatu hranjivim tvarima, dodatke, detoksikaciju, promjenu načina života i više.

• Sjedite na suncu najmanje 30 minuta bez nanošenja kreme za sunčanje. Umjesto toga koristite eterična ulja koja su bogata kvercetinom.
• Obavezno dodajte suplemente kao što su cink, vitamin D, B-vitamini (uključujući dodatni B-12 metilkobalamin, ispravno riblje ulje i probiotike.
• Uzmite redovite injekcije glutationa IV.
• Strogo smanjite mliječne proizvode, šećer ili gluten. Chowdhary je rekao: O ovome se ne može pregovarati. Povremeno je u redu, ali stvarno minimiziranje će pomoći.
• Na kraju, smanjite upotrebu kemijski napunjene kozmetike i toaletnih potrepština.