Stručnjak dijeli čimbenike rizika uslijed sve veće učestalosti srčanih bolesti među mladim odraslim osobama u Indiji

Svjetski dan srca 2021 .: S obzirom na to da u Indiji raste broj smrtnih slučajeva od srčanih oboljenja, vrijeme je da budete svjesni ovog ozbiljnog problema i poduzmete potrebne korake kako biste smanjili teret kardiovaskularnih bolesti

Biti informiran o čimbenicima rizika može pomoći ljudima da rano upravljaju simptomima i izbjegnu šanse od iznenadnog srčanog udara. (Fotografija: Getty Images/Thinkstock)

Indija čini jednu petinu ukupnog broja smrtnih slučajeva uzrokovanih moždanim udarom i ishemijom bolesti srca, osobito u mlađih odraslih osoba prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji. Kardiovaskularne bolesti pogađaju Indijance desetljeće ranije od njihovih zapadnih kolega i gotovo 3 milijuna ljudi godišnje umre od moždanog i srčanog udara. Najžalosniji dio je to što je 40 posto onih koji dožive srčani udar mlađi od 55 godina, rekao je dr. Harinder K. Bali, predsjednik Odjela za kardiološke znanosti, bolnice Paras, Panchkula.

S obzirom na to da je broj smrtnih slučajeva od srčanih bolesti u Indiji porastao za 34 posto u posljednjih 26 godina, vrijeme je da budemo svjesni ovog ozbiljnog problema i poduzmemo potrebne korake kako bismo smanjili teret kardiovaskularnih bolesti u zemlji, nastavio je.

Koji su glavni čimbenici rizika?

Informiranost o čimbenicima rizika može pomoći ljudima da rano obrate svoje simptome i izbjegnu šanse od iznenadnog srčanog udara.

Izvješća navode da 34,6 odraslih osoba u Indiji puše, a u Indiji živi 12 posto svjetskih pušača. (Fotografija: Getty Images/Thinkstock)

Pušenje

Indija ima drugi najveći broj pušača na svijetu, odmah iza Kine. U izvješćima se navodi da 34,6 odraslih osoba u Indiji puše, a u Indiji živi 12 posto svjetskih pušača, rekao je dr. Bali. Pušenje može povećati broj otkucaja srca, dovesti do nepravilnog rada srca i zategnuti arterije. To može otežati rad srca i na kraju rezultirati moždani udar ili srčani udar.

stabla koja izgledaju kao vrbe

Pretilost

Stručnjak je rekao da Indija ima najveći broj djece s prekomjernom tjelesnom težinom i pretilom djecom koja će, kao odrasla osoba, vjerojatno dodatno pridonijeti većem opterećenju mortaliteta i mortaliteta od kardiovaskularnih bolesti. Pretili ljudi češće pate od visokog krvnog tlaka koji je jedan od najvećih uzroka srčanog udara, naglasio je.

Hipertenzija

Studija sa sveučilišta Harvard otkrila je da je hipertenzija među mladim odraslim osobama u Indiji veća od one u Srednjoj i Istočnoj Europi, regiji koja je ranije imala najveći broj u ovoj skupini. Hipertenzija doprinosi 10,8 posto svih smrtnih slučajeva u Indiji, a u posljednja je tri desetljeća u velikom porastu kako u urbanim tako i u ruralnim područjima. Hipertenzija na kraju povećava rizik od razvoja visokog krvnog tlaka i dijabetesa, rekao je.

Dijabetes

U Indiji su ljudi mlađi od 25 godina sve izloženiji riziku od dijabetesa tipa 2. (Fotografija: Getty Images/Thinkstock)

U posljednjih 30 godina u Indiji je došlo do eksponencijalnog povećanja broja ljudi kojima je dijagnosticiran dijabetes tipa 2, što je značajno pridonijelo i svjetskom opterećenju. U Indiji su ljudi mlađi od 25 godina sve izloženiji riziku od dijabetesa tipa 2 i po život opasnih komplikacija poput srčanih bolesti.

Načini sprječavanja srčanih tegoba kod mladih Indijanaca

Mlade odrasle osobe su ispod stalni psihički i fizički stres od intenzivnih radnih zahtjeva, obiteljskih pitanja, sigurnosti posla i još mnogo toga. Povećana razdoblja stresa često su povezana s visokim krvnim tlakom i dijabetesom. Zabrinjavajuća je činjenica da mlade odrasle osobe često postaju žrtve pušenja i prekomjerne konzumacije alkohola kako bi se nosile s preopterećujućim stresom. Promjene u načinu života ključne su za smanjenje ovog rizika i sprječavanje preranog srčanog udara, rekao je dr. Bali.

Mladi se moraju redovito baviti umjerenim do intenzivnim vježbama poput trčanja, biciklizma, brzog hodanja, joge, aerobika, treninga s utezima i plivanja. Također, treba se kloniti prekomjerne konzumacije alkohola i pušenja.

rijedak cvijet na svijetu

Pravilna uravnotežena prehrana još je jedan uvjet za zdravo srce. Umjesto da žvaću nezdravu hranu, mladi bi trebali tražiti zdrave alternative poput voća, sokova, proizvoda od soje i orašastih plodova. Također je važno izbjegavati trans-masne kiseline i uključiti puno svježeg, zelenog povrća u prehranu bogatu mineralima i kalcijem. Također je važno da se odgovarajuća pozornost posveti vremenu obroka. Kasni ručak i večera strogi su ne, predložio je

Stručnjak je rekao da je primijećeno da ako je osoba imala srčani udar u mlađoj dobi, to povećava vjerojatnost drugog srčanog ili moždanog udara u kasnijim fazama života. Širenje svijesti o ranom otkrivanju i prevenciji najkritičniji je korak u uspješnoj prevenciji i upravljanju ovim stanjem. Mladi bi također trebali svake godine obaviti kardiološku procjenu kako bi ostali sigurni i zdravi, rekao je.

Za više vijesti o načinu života, pratite nas Instagram | Cvrkut | Facebook i ne propustite najnovija ažuriranja!

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za sva pitanja koja imate o svom zdravlju ili zdravstvenom stanju.