Popularni Postovi
Dnevnik prehrane: Biljna udobnost kojoj se možete obratiti u sezoni groznice
Od Tulsija do Giloe, ove vam biljke mogu priskočiti u pomoć!
Tulsi, 'kraljica bilja' kako je navedeno pod imenom Ocimum Sanctum na grčkom, vrlo je cijenjena biljka zbog svojih ljekovitih svojstava. Papaja ostavlja
Anegdotski dokazi ukazuju na to da sirovi ekstrakt lišća papaje pomaže u jačanju trombocita, poznatih i kao trombociti. Nekoliko nedavnih studija također je pokazalo učinak lista u borbi protiv denge. Malezijsko istraživanje iz 2009. godine, provedeno na miševima, također je izvijestilo o značajnom poboljšanju broja trombocita u skupini koja je primala pripravke lišća papaje u usporedbi s kontrolnom skupinom. Čini se da ovaj gorki zeleni sok obećava, a da nema ozbiljnih nuspojava.
Zanimljivo je da je list papaje također posjedovao snažna svojstva protiv malarije i protiv raka. Njegov ekstrakt se u nekim dijelovima svijeta koristio kao profilaksa za sprječavanje malarije. Studija Sveučilišta Purdue pokazala je da se list papaje sastoji od preko 50 aktivnih sastojaka, za koje je poznato da ubijaju gljivice, crve, parazite, bakterije i mnoge oblike stanica raka. Osim toga, lišće papaje sadrži i važne hranjive tvari koje podržavaju imunološki sustav - vitamine A, C, E i papain, važan enzim koji prirodno razgrađuje proteine i pomaže probavu. Za dengu se sok od papaje može ekstrahirati drobljenjem i prosijavanjem svježeg lišća. Jedan list papaje daje otprilike žlicu gorkog soka. Dvije žlice soka od lista papaje mogu se dati pacijentu oboljelom od dengue tri puta dnevno u intervalima od šest sati.
Giloe
Poznata i kao Guduchi (biljka koja štiti od bolesti na sanskritu), Giloe uživa reputaciju jedne od najpoznatijih ljekovitih biljaka u Ayurvedi. Također je prijavljeno da pomaže u liječenju denge u ranim fazama bez ikakvih nuspojava. Zabilježeno je značajno povećanje trombocita i snižavanje tjelesne temperature. Zabilježeno je da Giloe, poznata kao biljka Rasayana u Ayurvedi, pojačava opću otpornost tijela i potiče dugovječnost. Također je objavljeno da ima antistresna i adaptogena svojstva.
višegodišnji pokrivač tla puno sunce
Nutritivno, Giloe ima mnogo vlakana, kalija i kroma te je dobar izvor proteina, ugljikohidrata, željeza i kalcija. Nekoliko bioaktivnih komponenti poput alkaloida, flavanoida, tanina i biljnih steroida izolirano je iz različitih dijelova biljke i pridonose njezinom visokom antioksidativnom statusu i ljekovitim svojstvima. Također je objavljeno da ove komponente igraju važnu ulogu u regulaciji glukoze u krvi, antidijabetičkom potencijalu, snižavanju kolesterola i protuupalnim učincima. Također je zabilježeno da Giloe posjeduje imuno stimulirajuća svojstva.
Tulsi
Tulsi, 'kraljica bilja' kako je navedeno pod imenom Ocimum Sanctum na grčkom, vrlo je cijenjena biljka zbog svojih ljekovitih svojstava. Među svojim nebrojenim prednostima, Tulsi smanjuje stres, povećava izdržljivost, povećava iskorištenost kisika, jača imunološki sustav, usporava starenje, smanjuje upalu, sprječava čir na želucu, snižava temperaturu, kolesterol i visoki krvni tlak. Također štiti zube i desni, bori se protiv bakterijskih, virusnih i gljivičnih infekcija, poboljšava probavu i pruža bogatu opskrbu antioksidansima i drugim hranjivim tvarima. Vrhunski adaptogen, Tulsi nudi izvanredan preventivni i kurativni potencijal s obzirom na mnoge degenerativne poremećaje povezane sa stresom. Vodeći aktivni spojevi u Tulsiju uključuju eugenol (hlapljivo ulje), ursolnu kiselinu i rozmarinsku kiselinu. Njegovo sjeme sadrži esencijalne masne kiseline - linolnu kiselinu i linolnu kiselinu. Iako nema veliki nutritivni značaj, Tulsi sadrži vitamine poput A i C te minerale kalcij, željezo i cink.
Također je zabilježeno da ima blago hipoglikemijsko (snižavanje šećera u krvi) i svojstva za razrjeđivanje krvi što dijabetičari i srčani bolesnici moraju imati na umu. Budući da dugotrajna uporaba biljnih lijekova/ pripravaka nije dobro utvrđena, oni se moraju primjenjivati pod stručnim nadzorom i vodstvom. Osim toga, biljne lijekove ne smiju konzumirati trudnice, dojilje, mala djeca i dojenčad. Riječ opreza, osobito onima koji boluju od autoimunih bolesti i uzimaju lijekove koji potiskuju imunološki sustav jer ove biljke mogu ometati uzimanje lijekova.