Adele otkriva knjigu samopomoći koja je inspirirala njezinu izuzetnu transformaciju

Adele je sliku knjige objavila na Instagramu i pričala o tome kako ju je inspirirala

Adele je svoju transformaciju pripisala knjizi pod naslovom Untamed. (Izvor: adele/Instagram)

Adele je nedavno okrenula glavu zbog svog izuzetnog gubitka težine. Međunarodna pjevačka senzacija izgubio oko sedam kamena (44 kg) slijedeći prehranu sirt -om u kombinaciji s tjelovježbom.

The Kotrljanje u dubini pjevačica je nedavno otkrila da svoju transformaciju duguje knjizi za samopomoć. Otišla je na Instagram kako bi objavila naslovnicu knjige pod naslovom Neukroćeni, prestanite ugoditi, počnite živjeti autora Glennon Doyle i napisao: Pročitajte ovu knjigu i imajte pri ruci marker za bilješke jer ćete se htjeti vratiti na to, vjerujte mi! Nikad nisam znala da sam sama odgovorna za svoju radost, sreću i slobodu !! Tko je znao da naše vlastito oslobođenje oslobađa one oko nas? Jer nisam !!

crna buba u mojoj kući

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Ako ste spremni - ova će vam knjiga uzdrmati mozak i natjerati dušu da vrišti. Tako sam spreman za sebe nakon što sam pročitao ovu knjigu! Kao da sam upravo prvi put uletjela u svoje tijelo. Vau! Svatko tko ima bilo kakvu sposobnost da se istinski prepusti i prepusti sebi sa bilo kakvom željom da zadrži svoj dragi život - učini to. Čitati. Živi. Vježbajte to. Puno nas je! Ali mi smo zamišljeni da budemo puno! .. Dobar život je težak život! Pročitajte ovu knjigu i imajte pri ruci označivač za bilješke jer ćete se htjeti vratiti na nju vjerujte mi! Nikad nisam znala da sam sama odgovorna za svoju radost, sreću i slobodu !! Tko je znao da naše vlastito oslobođenje oslobađa one oko nas? Jer nisam !! Mislio sam da smo trebali biti pod stresom i razbarušeni, zbunjeni i nesebični poput Disneyjevog lika! ProBloodyFound !! Vi ste apsolutni don Glennon ️

Post objavljen od Adele (@adele) 14. kolovoza 2020. u 17:43 PDT

zelena loza s ljubičastim cvjetovima

Govoreći o tome kako ju je knjiga inspirirala, dodala je, tako sam spremna za sebe nakon što sam pročitala ovu knjigu! Kao da sam upravo prvi put uletjela u svoje tijelo ... Mislila sam da smo trebali biti pod stresom i razbarušeni, zbunjeni i nesebični poput Disneyjevog lika!

Adele je također pozvala svoje obožavatelje da ne samo čitaju knjigu nego i vježbaju ono što je savjetovala.

Neukroćen vrti se oko žene koja uči da biti odgovorna majka ne znači da će se morati polako iscrpljivati ​​za svoju djecu. Radi se o tome da djeci pokažete kako živjeti punim plućima. Govori o prelasku na razvod, formiranju miješane obitelji i o tome kako izgraditi odnose ulažući se u potpunosti u to. To je također priča o sklapanju mira s našim tijelima, suočavanju s emocijama i oslobađanju naših istinskih instinkta.