Adele je nedavno okrenula glavu zbog svog izuzetnog gubitka težine. Međunarodna pjevačka senzacija izgubio oko sedam kamena (44 kg) slijedeći prehranu sirt -om u kombinaciji s tjelovježbom.
The Kotrljanje u dubini pjevačica je nedavno otkrila da svoju transformaciju duguje knjizi za samopomoć. Otišla je na Instagram kako bi objavila naslovnicu knjige pod naslovom Neukroćeni, prestanite ugoditi, počnite živjeti autora Glennon Doyle i napisao: Pročitajte ovu knjigu i imajte pri ruci marker za bilješke jer ćete se htjeti vratiti na to, vjerujte mi! Nikad nisam znala da sam sama odgovorna za svoju radost, sreću i slobodu !! Tko je znao da naše vlastito oslobođenje oslobađa one oko nas? Jer nisam !!
crna buba u mojoj kući
Pogledajte ovaj post na InstagramuPost objavljen od Adele (@adele) 14. kolovoza 2020. u 17:43 PDT
zelena loza s ljubičastim cvjetovima
Govoreći o tome kako ju je knjiga inspirirala, dodala je, tako sam spremna za sebe nakon što sam pročitala ovu knjigu! Kao da sam upravo prvi put uletjela u svoje tijelo ... Mislila sam da smo trebali biti pod stresom i razbarušeni, zbunjeni i nesebični poput Disneyjevog lika!
Adele je također pozvala svoje obožavatelje da ne samo čitaju knjigu nego i vježbaju ono što je savjetovala.
Neukroćen vrti se oko žene koja uči da biti odgovorna majka ne znači da će se morati polako iscrpljivati za svoju djecu. Radi se o tome da djeci pokažete kako živjeti punim plućima. Govori o prelasku na razvod, formiranju miješane obitelji i o tome kako izgraditi odnose ulažući se u potpunosti u to. To je također priča o sklapanju mira s našim tijelima, suočavanju s emocijama i oslobađanju naših istinskih instinkta.