Popularni Postovi
Pazite na salo na trbuhu, to može dovesti do bolesti srca i raka
Mršava osoba s velikim strukom može imati nizak BMI, ali to ne znači nužno da je zdrava.
Trgovci velikim kutijama poput Walmarta, restorani s punom uslugom i restorani brze hrane ključni su doprinos epidemiji pretilosti u SAD-u. PDV je problematičan. Ne, ne govorim o ‘porezu na dodanu vrijednost’, već o visceralnom masnom tkivu, koje se naziva i abdominalna masnoća ili središnja pretilost. U razgovornom jeziku jednostavno ga nazivamo ‘masnoća na trbuhu’. I onda, tu je SCAT. To je potkožna masnoća koja se nalazi ispod naše kože, tip koji možemo uštipnuti.
životinje koje žive u tropima
U Indiji i drugdje u svijetu uobičajen je prizor vidjeti muškarce, žene i djecu kako hodaju s izbočenim sredinama; neki ga zovu znakom prosperiteta, a neki trbušnjacima.
BMI ili Indeks tjelesne mase obično se koristi za procjenu jesmo li na desnoj strani težine ili ne. Ali BMI ne razlikuje težinu mišića od težine masti. Bodibilder može imati visok BMI, ali to je zbog njegove velike mišićne težine i malo je vjerojatno da će osoba skupiti prekomjernu masnoću.
Mršava osoba s velikim strukom (trbuh) može imati nizak BMI, ali to ne mora značiti da je zdrava. PDV je najzdravija mast koja raste u trbuhu, gura važne organe i izlučuje štetne kemikalije narušavajući hormonsku ravnotežu, što dovodi do rezistencije na inzulin, kao i do upale izravno povezane s artritisom, srčanim bolestima i rakom.
Upala tkiva u osnovi je obrambeni mehanizam našeg tijela za uklanjanje nadražujućih tvari, oštećenih stanica ili štetnih bakterija s mjesta. Također aktivira i mobilizira zaštitne krvne stanice koje se bore protiv infekcije. Ipak, slaba, nepotrebna i kronična upala uzrokovana kemikalijama iz PDV-a je poput 'pobunjenika bez uzroka' koji dovodi do ozbiljnih bolesti.
Neki dan je jedan od popularnih indijskih modnih dizajnera govorio o odjeći za debele žene s velikim strukom, rekavši: 'Ne odjeću nazivam prevelikom, nazivam je' sladostrasnom i ekstra sladostrasnom 'kako bi se žene osjećale sretno . '
Nažalost, lijepa percepcija može biti početak noćne more.
Što god rekli, veliki struk znači da je ženski trbuh gušen PDV -om. Krv koja cirkulira kroz PDV bogata je opasnim kemikalijama koje uzrokuju upalu, ali i podržavaju rast tumora. Krv zatim odlazi u portalnu venu kako bi došla do jetre. Jedna od kemikalija iz PDV -a remeti funkciju jetre što dovodi do veće razine lošeg kolesterola, povećanog rizika od masne bolesti jetre, hepatitisa B, pa čak i raka. To je još rizičnije za starije žene kada su im jajnici prestali proizvoditi estrogen. Njihovo masno tkivo, osobito PDV, postaje glavni izvor ovog hormona koji može potaknuti rast tumora dojke. I muškarci i žene s prekomjernom masnoćom na trbuhu također imaju povećan rizik od raka debelog crijeva.
Postoji jednostavan test i za žene i za muškarce; mjerna traka najbolji je alat za procjenu koliko smo visceralne masti sakupili. Izmjerite struk neposredno iznad kuka bez usisavanja trbuha. Za žene, mjerenje struka (WM) od 35 inča znači prekomjerni PDV, a za većinu muškaraca WM veći od 40 inča je opasan.
SCAT ili PDV, prekomjerna težina nije dobra za zdravlje. Loša vijest je da prekomjerna konzumacija alkohola, nekontrolirano pušenje i mentalni stres mogu uzrokovati migraciju masti iz drugih područja prema trbuhu. Naš SCAT može se pretvoriti u opaki PDV; to je poput izgradnje kemijske tvornice u našim tijelima koja će zasigurno zagaditi cijeli sustav. Dobra vijest je da se PDV može riješiti vježbanjem i meditacijom, kao i držanjem životnih poroka pod kontrolom.
Često se moramo pitati, koji je moj WM? Može nas prisiliti da izmjerimo svoj struk i spriječimo da postane otrovan.