Jednostavni, prirodni, kućni lijekovi za sinusnu glavobolju

Možda se čini čudnim, ali čak i u mjesecu siječnju ćete možda morati brinuti zbog sinusne glavobolje koju donosi kiša. Kiša pada dok ovo pišem ovdje u Ohiju. Promjena barometrijskog tlaka koja se događa s olujom poput ove može vam pustošiti glavu i uzrokovati vrtoglavicu i glavobolju.

Uživati!

6 prirodnih lijekova, kućni lijekovi za sinusnu glavobolju

Ako vas često boli glava, vjerojatno imate svoj omiljeni lijek za bol i pritisak. Nemam vremena sjediti i trpjeti pa ću upotrijebiti jednu od sljedećih opcija prije nego što moj dan započne:

1. Sinusna para

Pare za lice savršene su za kožu lica, ali kada imate glavobolju od sinusa, prednosti ove terapije su više od duboke kože. U zdjelu kipuće vode dodajte pola šake eukaliptusa ( Eukaliptus globulus ), paprika ( Mentha piperita ) ili ružmarin ( Rosmarinus officinalis ). Možete odabrati i samo jednu ili dvije kapi esencijalnog ulja. (Ovdje potražite ovo osušeno bilje i čista esencijalna ulja.)

Pomoću velikog ručnika nagnite se nad zdjelu i držite sebe i zdjelu potpuno pokrivenom. Cilj je zadržati zarobljene pare dok udišete protuupalne blagodati biljaka. Topla para će umiriti vaše razdražene sinusne prolaze, olakšavajući vašu glavobolju. Pokušajte ostati u svom šatoru za paru najmanje osam minuta.

Ako patite od zagušenja, držite pri ruci tkivo za neizbježno oslobađanje sluzi. Ako vam patnja od sinusa dolazi od prekomjerne suhoće, možete dodati i štapiće lista močvare ( Althaea officinalis ) za podmazivanje. Možda biste željeli ponoviti ovo drugi put tijekom dana, ako vam odmah ne bude olakšala glavobolja.

2. Ohlađene krpe

U vlažnu krpu dodajte kap ili dvije eteričnog ulja lavande. Zapečatite ga u vrećicu sa zatvaračem i stavite u frižider na najmanje sat vremena da se ohladi. Ako se stavi na oči i sljepoočnicu, to djeluje vrlo umirujuće.

3. Kupka za stopala

Ohlađenu krpu nikad ne koristim za glavobolju bez dodavanja lijepe noge za stopala. Za ovo će vam trebati mala kadica ili umivaonik. Otkrili smo da su jeftine posude za mačiće savršene veličine. Posudu napunite vrlo toplom vodom. Trebao bi biti što topliji, koliko možete i stajati. Dodajte šaku dostupnog bilja. Posebno volim hmelj ( Humulus lupulus) , ali možete isprobati neku lavandu ( Lavendula angustifolia ) ili čak neki bosiljak ( Ocimum basilicum ) iz vašeg ormara za začine!

4. hren

Želite brzo otvoriti svoje prolaze sinusa? Žličica svježeg hrena samo je ulaznica. Ovo je nekima možda teško, ali volim hren!

5. Dušo

Ako je vaša glavobolja sinusa posljedica zagušenja, med je savršeno, ako ljepljivo rješenje. Širite malo po sinusnim šupljinama i iznad očiju, na čelu, kao i ispod očiju. Iznenadit ćete se koliko brzo će vam se sinusi početi isušivati ​​pružajući olakšanje.

6. Biljni čaj

Neke od mojih najdražih biljnih opcija za glavobolju mogu se koristiti samostalno ili u kombinaciji. Oni su limunski melem ( Melissa officinalis ), đumbir ( Zingiber officinalis ), lubanja ( Scutellaria lateriflora ), češnjak ( Allium sativa ), Svetog Ivana ( Hypericum perforatum ) i hmelja. (Pronađite sva ova bilja ovdje.)

Imate li omiljeni lijek za glavobolju? Podijelite svoje u odjeljku s komentarima u nastavku!