Zabrinuti ste da bi se vid vašeg djeteta mogao pogoršati zbog beskrajnih sati provedenih na pametnim telefonima, igraćim konzolama, računalima i tabletima? Budite srčani, ako provedete samo dva sata dnevno na otvorenom, baveći se bilo kojim sportom na sunčevoj svjetlosti, moglo bi vam pomoći, smatraju stručnjaci.
Miopija - poznata i kao kratkovidnost i kratkovidnost - je stanje oka u kojem se svjetlost koja ulazi u oko ne fokusira izravno na mrežnicu, već ispred nje.
Zbog toga slika koju netko vidi - gledajući udaljeni objekt - nije fokusirana. Ne utječe na fokus pri gledanju bliskog objekta.
Prema stručnjacima, nedostatak prirodnog svjetla ključ je ovog stanja.
Čini se da je glavni faktor nedostatak izlaganja izravnoj sunčevoj svjetlosti, jer djeca koja puno uče i koja puno koriste računala ili pametne telefone ili tablet računala imaju manje mogućnosti da trče vani i manje su izložena suncu, Annegret Dahlmann-Noor, konzultant oftalmolog u Očnoj bolnici Moorfields u Londonu, izjavio je za BBC Health.
sićušni bijeli pauci na biljkama
Iako zaustavljanje ili ograničavanje korištenja vremena pred ekranom može biti veliki zadatak za roditelje, najbolje je, kažu stručnjaci, učiniti da se djeca što više igraju vani.
Znamo da je miopija ili kratkovidnost sve češća pojava, rekao je Chris Hammond, profesor na Kraljevskom koledžu u Londonu, za BBC Health.
Zaštita od razvoja kratkovidnosti je vrijeme na otvorenom - sport i slobodno vrijeme na otvorenom štite vid, rekao je Hammond.
Vjerojatno u prosjeku tijekom tjedna i vikenda dva sata dnevno na otvorenom štiti djecu od kratkovidnosti, primijetio je.
Nadalje, prehrana bogata omega-3 esencijalnim masnim kiselinama, vitaminima A, C i E i hranjivim tvarima dobra je za stražnju stranu oka.
Redovite godišnje provjere oka također mogu pomoći, sugerirali su stručnjaci.