Navratri 2020: Oduševite se tijekom dana uz ovaj jednostavan recept za vrat

Ovaj jednostavan recept možete uključiti u svoj Navratri posni meni za zasitni obrok

recept za parantu, recept za rajgira paranta, rajgira paneer parantha, jednostavan recept za parathu, jednostavan recept, recepti za vrat, recepti za navratri, laki recepti za navratri, indianexpress.com, indianexpress,Evo jednostavnog recepta koji možete isprobati. (Izvor: Archana's Kitchen/Instagram; dizajn Gargi Singh)

Dok se neki suzdržavaju od jela i pića dok drže post tijekom Navratre, drugi uživaju u hranjivim jelima od vrat -prijateljski sastojci. Ako pripadate potonjem tipu, pobrinite se da napravite potpuni pladanj za punjenje jela kako biste ostali koncentrirani i uredili svoje razine šećera u krvi . Evo nekoliko jednostavnih recepata koji će vam pomoći Archana Doshi iz Archanine kuhinje.

Recept od Rajgira Paneer Parantha čini hranjivo jelo koje usnama šmrca.

Evo što je Doshi spomenuo. Ovaj vrat recept je indijski kolač napravljen miješanjem brašna amaranta s paneerom kao vezivnim sredstvom i začinjenim indijskim začinom te razvaljano tanko i prepečeno na ravnoj tavi dok ne postane hrskavo s obje strane.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Svima vama želim puno sreće #Navratri. Isprobajte ovu Rajgira Paneer Paratha (recept Vrat), to je indijski somun napravljen miješanjem brašna amaranta s paneerom kao vezivnim sredstvom, začinjen indijskim začinima te razvaljano tanko i prženo na ravnoj tavi dok ne postane hrskavo s obje strane. Uz ovo uz chutney od rajčice i recite nam kako ste uživali! Recept preuzmite sa veze smart.bio na mom profilu @archanaskitchen. . . . . . #recepti #lagani recepti #doručak #indijski doručak #archanaskitchen #healthyeating #highprotein #breakfastclub #dosa #dosarecipes #dosabatter #ragi #ragidosa #mysoremasaladosa #homemadefood #eatfit #cooking #food #deoprodukcijski #food #hrana

Post objavljen od Recepti @ Archana's Kitchen (@archanaskitchen) 16. listopada 2020. u 19:12 PDT

Sastojci

1 šalica - Rajgira brašno
2 - Krumpir, kuhan, pire
1 šalica - Paneer (domaći svježi sir), nariban
2 - Zeleni čili, sitno nasjeckan
1 žličica - kurkuma u prahu
1 žličica - kumin u prahu
2 grančice - lišće korijandera, sitno nasjeckano
½ žličice - cijela zrna crnog papra, mljevena
Sol ili kamena sol po ukusu
Suncokretovo ulje ili ghee za kuhanje

Metoda

*Pomiješajte sve sastojke u zdjeli za miješanje i zamijesite tijesto.
*Podijelite tijesto na jednake dijelove i razvaljajte na dasku.
*Zagrijte tavu s ravnim dnom i dodajte razvaljanu paranthu s malo ghee-a te je kuhajte s obje strane oko dvije minute.

Profesionalni savjeti

*S brašnom Rajgira teško je raditi jer ne sadrži gluten, stoga pazite da tijekom valjanja tijesta imate dovoljno brašna za brisanje prašine.