Sreća je vještina koju možete naučiti

'Dobrobit se bolje gradi pozitivnim djelovanjem, a ne pozitivnim razmišljanjem.'

Sreća je vještina koju možete savladati. (Izvor: Pixabay)

Katarina Blom je psihologinja, koja radi s organizacijama i podučava vještinu sreće. Ona vjeruje da su pozitivno djelovanje i ponašanje ključ dobrobiti. U svom TED govoru, ona govori svojoj publici neke načine za usavršavanje ove vještine.

Sreća je vještina koju svi možemo trenirati i raditi na njoj; Želim da ovo počne ovdje: ne radi se samo o pozitivnom razmišljanju, kaže Blom. Jeste li se ikada našli u situaciji u kojoj ste stvarno zabrinuti zbog nečega, a nastavili ste se brinuti iako ste znali da briga neće promijeniti situaciju niti na bilo koji način pomoći situaciji, ali ste ipak nastavili brinuti? Naše misli su automatske, imaju vlastiti život i stvoriti sreću samo kontrolom pozitivnog razmišljanja, mislim da je teško, čak nije ni moguće. I mislim da je vrijeme da počnemo više razgovarati o ovome: kako možemo poduzeti pozitivne akcije, zapravo unoseći promjenu u svoje živote?

Dobrobit se bolje gradi pozitivnim djelovanjem, a ne pozitivnim razmišljanjem, kaže ona.

Što više možete ovaj razgovor pretvoriti u akciju tako što ćete imati više razumijevanja i brige ne samo prema drugima nego i prema sebi, mislim da će i drugi slijediti vaš primjer i činiti kao i vi, zaključuje ona.