Popularni Postovi
Zdravlje zuba: Pet uobičajenih grešaka u četkanju koje ljudi čine
Upamtite da vrsta paste za zube nije važna sve dok koristite odgovarajuću količinu i četkate dva puta dnevno
Čvrsto četkanje oštećuje desni. Četkanje više od 3-4 puta također je loše za vas. (Fotografija: Getty/Thinkstock) Iako se mnogi ljudi boje posjetiti stomatologa, ne čine mnogo ni za brigu o svom oralnom i zubnom zdravlju i higijeni. Zapravo, neki ljudi koji marljivo četkaju svaki dan, također pate od boli i drugih takvih problema, unatoč svom trudu.
mutna crna i crvena gusjenica
Iako je preporučljivo posjetiti svog stomatologa svakih nekoliko mjeseci, možete učiniti i neke stvari na svom kraju kako biste očuvali zdravlje zubi. Dr Diksha Tahilramani Batra, protetičar, implantolog i stručnjak za dizajn osmijeha, kaže da postoje određene greške koje ljudi rade dok peru zube, rutina koja je često podsvjesna navika, ali koja može dovesti do lošeg oralnog zdravlja i higijene, ako ne učinjeno kako treba.
1. Ne koristite odgovarajuću četkicu za zube
Najveći mit našeg vremena je kupnja srednje ili tvrde četkice za zube za učinkovitije čišćenje. To može uzrokovati maksimalnu štetu tijekom godina nošenjem zdravih, prirodnih zubi uz pretjeranu njegu.
2. Trajna uporaba paste za zube protiv osjetljivosti/izbjeljivanja
Uobičajena greška je uporaba ljekovite paste za zube koja ima za cilj prikriti osjetljivost tijekom dužeg razdoblja. Takva praksa prikriva simptom, ali ne rješava problem, a također vas čini ranjivima na karijes, bolesti desni i loš zadah, budući da je dominantna komponenta u takvoj pasti za zube za liječenje osjetljivosti ili posvjetljivanje boje zuba.
teksaško drveće s ružičastim cvjetovima
Vrsta paste za zube nije bitna, sve dok koristite odgovarajuću količinu i četkate dva puta dnevno. Osjetljive paste za zube namijenjene su za korištenje u propisanom vremenskom razdoblju, a paste za izbjeljivanje moraju se koristiti pod nadzorom kako bi se spriječilo moguće oštećenje zuba. Pasta za zube mora štititi vaše zube i desni, pa koristite kombinaciju koja sadrži fluor koji štiti zube od propadanja i dijelove na bazi gela koji imaju antibakterijska svojstva za sprječavanje bolesti desni i neugodnog zadaha.
3. Četkanje prebrzo, ili previše puta
Većina nas mrzi odlazak zubaru i smatra da je četkanje lakša alternativa. Ali ne možete točno očistiti stare šupljine - samo spriječite nove. Perite zube ne više od dva puta dnevno. Prekomjerno četkanje može oštetiti desni i caklinu. Za uklanjanje plaka nije potreban veliki pritisak, stoga većina stomatologa preporučuje četkanje četkom koristeći uravnotežen pritisak.
Osjetljive paste za zube namijenjene su za korištenje u propisanom vremenskom razdoblju, a paste za izbjeljivanje moraju se koristiti pod nadzorom kako bi se spriječilo moguće oštećenje zuba. (Fotografija: Pixabay) 4. Neispravna tehnika četkanja
Potezi tijekom pranja zubi moraju biti okomiti, a ne vodoravni. Mnogi su ljudi navikli izvoditi duge vodoravne poteze četkanjem. To dovodi do iritacije i oštećenja.
Četkicu držite pod kutom od 45 stupnjeva prema desnima i četkajte desni i zube pokretima gore -dolje i kratkim potezima. Nemojte koristiti udarce bočno uz bok. Također, počnite četkati područja koja ste do sada ignorirali; doći do unutarnjih dijelova zuba.
5. Hrvanje
Čvrsto četkanje oštećuje desni. Četkanje više od 3-4 puta također je loše za vas. Budući da je odvikavanje od loše navike četkanja teško, prijeđite s ručnog na automatsko četkanje. Četkica na baterije izvlači iz četkanja nagađanja. Može potrajati neko vrijeme da se prilagodite, ali kao i mnoge druge stvari, automatske četkice olakšavaju zubnu higijenu, pa čak i smanjuju učestalost vaših stomatoloških posjeta.
vrste medonosnih bagrema
Pranje zubi samo je dio cjelovite rutine zubarske njege. Pranje usta dva puta dnevno održava ih čistima. Zubnim koncem; pomaže u uklanjanju plaka i čestica hrane između zuba i ispod linije desni. Jedite uravnoteženo i ograničite grickanje između obroka. Redovito posjećujte svog stomatologa radi profesionalnog čišćenja, kaže dr. Batra.