Želite prestati pušiti? Radite to u paru, kaže studija

Smjernice za prevenciju Europskog kardiološkog društva (ESC) ne savjetuju duhan u bilo kojem obliku, a ljudi koji prestanu pušiti općenito prepolovljuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, rekli su istraživači.

Polovica koronarnih pacijenata puši, a 90 posto ljudi s visokim rizikom od kardiovaskularnih bolesti su pušači. (Slika: Getty)

Parovi koji pokušavaju prestati pušiti zajedno imaju gotovo šest puta veće šanse za uspjeh, pokazalo je istraživanje koje sugerira da izbacivanje te navike najbolje djeluje u parovima.

Prestanak pušenja može biti usamljen poduhvat, rekla je Magda Lampridou s Imperial College London u Velikoj Britaniji.

Ljudi se osjećaju izostavljeno kad preskoče pauzu na poslu ili izbjegnu društvene prigode. Povrh toga, postoje simptomi ustezanja nikotina, rekao je Lampridou u izjavi.

Partneri mogu odvratiti jedni druge od žudnje odlaskom u šetnju ili u kino i poticanjem zamjenskih aktivnosti poput zdrave hrane ili meditacije kad su sami. Aktivna podrška najbolje radi, umjesto da zanovijeta, rekao je.

imena različitih vrsta ptica

Polovica koronarnih pacijenata puši, a 90 posto ljudi s visokim rizikom od kardiovaskularnih bolesti su pušači.

Smjernice za prevenciju Europskog kardiološkog društva (ESC) ne savjetuju duhan u bilo kojem obliku, a ljudi koji prestanu pušiti općenito prepolovljuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, rekli su istraživači.

Intervencije u prestanku pušenja trebale bi uključivati ​​parove gdje je to moguće kako bi se postiglo kućanstvo bez pušenja, rekao je Lampridou.

vanjske biljke koje ne trebaju puno vode

Ova je studija procijenila sporednu ulogu koju bi bračni ili vanbračni partneri mogli imati u prestanku pušenja.

Znanstvenici su uključili 222 trenutna pušača koji su bili pod visokim rizikom od kardiovaskularnih bolesti ili su pretrpjeli srčani udar.

Zaposleni su i partneri: 99 su bili sadašnji pušači (45 posto), 40 bivših pušača i 83 nikad nepušača.

Na početku su ih pitali o trenutnom statusu pušenja, povijesti pušenja i prethodnim pokušajima prestanka pušenja. Status pušenja potvrđen je dah -testom na ugljikov monoksid.

Tijekom 16-tjednog programa, parovima je ponuđena nikotinska nadomjesna terapija flasterima i gumi. U jednom su programu sudionici umjesto toga mogli odabrati lijek na recept vareniklin.

koje vrste biljaka rastu u pustinjskoj klimi

Na kraju programa, 64 posto pacijenata i 75 posto partnera bili su uzdržani - u usporedbi s nijednim, a 55 posto na početku.

Izgledi za prestanak pušenja sa 16 tjedana bili su značajno veći (5,83 puta) u parovima koji su pokušali prestati zajedno u usporedbi s pacijentima koji su pokušali sami.

vrste biljaka svekrvinog jezika

Prethodna istraživanja pokazala su da bivši pušači također mogu pozitivno utjecati na pokušaje supružnika da prestane, ali u ovoj studiji učinak nije bio statistički značajan.

Što se tiče partnera koji ne puše, postoji veliki rizik da će usvojiti naviku svog supružnika, rekao je Lampridou

Istraživači su primijetili da je potrebno daljnje istraživanje kako bi se potvrdili nalazi kod pušača koji su inače zdravi.

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za sva pitanja koja imate o svom zdravlju ili zdravstvenom stanju.