Nedovoljno sna noću povećava krvni tlak

Kronično nedostatak sna može povisiti krvni tlak tijekom noći, izlažući vas većem riziku od srčanih bolesti, upozorava novo istraživanje.

spava-759Kronično nedostatak sna može povisiti krvni tlak tijekom noći, izlažući vas većem riziku od srčanih bolesti, upozorava novo istraživanje.

Kronično nedostatak sna može povisiti krvni tlak tijekom noći, izlažući vas većem riziku od srčanih bolesti, upozorava novo istraživanje.



Prvi put smo pokazali da nedovoljno sna uzrokuje povećanje krvnog tlaka noću i umanjuje pad noćnog krvnog tlaka, rekla je vodeća autorica Naima Covassin s klinike Mayo u SAD -u.



POGLEDAJTE SLIKE: Mora imati za dobar san



Rezultati su proizašli iz kontrolirane studije koja je imitirala gubitak sna kod mnogih ljudi.

životinje iz bioma tropske prašume

Znamo da je visoki krvni tlak, osobito tijekom noći, jedan od glavnih čimbenika rizika za srčane bolesti, rekao je Covassin.



U ovoj studiji, osam zdravih sudionika normalne tjelesne težine u dobi od 19 do 36 godina sudjelovalo je u 16-dnevnom protokolu za pacijente koji se sastojao od četverodnevnog perioda aklimatizacije nakon čega je slijedilo devet dana ili ograničenja sna (četiri sata sna po noći) ili normalnog sna (devet sati sna po noći) i tri dana oporavka.



U svakoj fazi ispitivanja mjerena su dvadeset četiri mjerenja krvnog tlaka u redovitim intervalima.

bijeli božur s ružičastim središtem

Tijekom noći, u fazi ograničenja sna u usporedbi s normalnom fazom spavanja, sistolički (gornji broj) i dijastolički (donji broj) krvni tlak u prosjeku su iznosili 115/64 milimetara žive (mm Hg) u odnosu na 105/57 mm Hg, respektivno.



Nadalje, očekivani pad krvnog tlaka tijekom noći bio je potisnut kada su ljudi imali nedovoljan san.



Također su otkrili da je broj otkucaja srca noću sa ograničenjem sna veći nego u normalnom snu.

Nalazi će biti predstavljeni na 64. godišnjoj znanstvenoj sjednici Američkog koledža za kardiologiju u San Diegu 15. ožujka.



Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za sva pitanja koja imate o svom zdravlju ili zdravstvenom stanju.