Igrači videoigara vjerojatno će odgoditi vrijeme spavanja za 100 minuta: Proučite

Nalazi studije snažno podupiru uključivanje videoigara kao ovisničkog ponašanja.

Ako ste strastveni videoigrač i imate naviku odgađati spavanje da biste igrali 'još malo', znali biste da 'još samo malo' prelazi granicu od 100 minuta. (Izvor: Thinkstock Images)

Mladi odrasli smatraju videoigre toliko uvjerljivim da često odgađaju spavanje za više od sat i pol tijekom noći provedene igrajući igrice, otkriva novo istraživanje.

Ova otkrića pružaju daljnji uvid u čimbenike koji utječu na donošenje odluka kod pojedinaca pri odlučivanju trebaju li dovoljno spavati, rekla je glavna autorica Brandy Roane, docentica na Sveučilištu North Texas Health Science Center u SAD-u.

Čitaj više

• Bitne etikete za stolom koje treba znati
• Želite napredovati ili samo preživjeti? Dešifrirajte tajne uspješnog života
• Mirisne svijeće, šareni jastučići: pripremite svoj dom za blagdane
• Obratiti pažnju na zvonjenje telefona tijekom vožnje može biti rizično
• 'Najstarija' brijačnica na svijetu dolazi u Ahmedabad

Studija je uključivala online ankete od 963 igrača. Sudionici su bili američki igrači s prosječnom dobi od 28,7 godina, koji su igrali videoigre barem jednom prethodnog tjedna.

Analiza je pokazala da su igrači u prosjeku odgađali odlazak u krevet 36 posto noći kada su igrali videoigre. Prosječno igranje igara bilo je 4,6 noći tjedno, a prosječno kašnjenje u spavanju u noćima provedenim igrajući bilo je 101 minutu.

Naši podaci pokazuju da su videoigre vrlo važan čimbenik koji često dovodi do propuštanja sna za 67 posto igrača, istaknuo je Roane. Osim toga, razlozi koje su igrači dali za njihov izbor da odgode vrijeme za spavanje snažno podržavaju uključivanje videoigara kao ponašanja ovisnosti, rekao je Roane.

identifikacija žute i crne kornjaše

Nalazi su predstavljeni na SLEEP 2016 - 30. godišnjici sastanka Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS) - u Denveru.