Ovaj haldi krastavac pomoći će vam u jačanju imuniteta

Uživajte u zdravlju i haldi uz ovaj jednostavan recept za kisele krastavce.

Vrijeme je za zdravi domaći kiseli krastavac. (Izvor: Pooja Makhija/Instagram; dizajnirao Gargi Singh)

Za većinu nas ručak i večera su nepotpuni bez trunke začinskih, oštrih kiselih krastavaca koji dodaju dodatni okus našim jelima. Zapravo, nutricionisti vole Rujuta Diwekar naglasili su uključivanje domaćih kiselih krastavaca u prehranu ne samo radi poboljšanja okusa, već i ubiranja nekih zdravstvenih dobrobiti. Što ako vam kažemo da za vas imamo savršen recept za kisele krastavce koji nije samo ukusan, već će i povećati vaš ukus imunitet .

drvo koje ima ljubičaste cvjetove

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Mnogi od vas željeli su saznati više o ovom svježem haldi kiselom krastavcu koji svakodnevno jedem uz oba obroka, pa evo ga. Sastojci: Svježi žuti haldi (kurkuma) Svježi narančasti haldi Svježi đumbir Kukuruz crnog papra Limun Recept: nasjeckajte sve sastojke na sitne komade, pazite da izrežete limun zajedno s korom. Sve ih stavite u staklenku s vlastitim sokovima. Dodajte cijela zrna papra. Ostavite da fermentira na sunčanom mjestu 5-10 dana. Viola! Prednosti: Kurkumin, aktivni sastojak kurkume, ima protuupalna, antioksidativna, antibakterijska, antivirusna i antimikrobna svojstva. Izvrsno za jačanje imunološkog sustava, pomaže probavu, ublažava bolove kod artritisa, umjereno lučenje inzulina, poboljšava cirkulaciju krvi, detoksificira jetru, liječi opekline i infekcije, a također odgađa neurodegenerativne bolesti poput Alzheimerove ……. treba li vam više razloga da započnete ovaj jednostavan, lagan i ukusan krastavac svakodnevno !? . Sinergija: Aktivni sastojak crnog papra je piperin koji također ima protuupalna svojstva, ali najvažnije pojačava sposobnost tijela da apsorbira kurkumin. Označite nekoga (ili svakoga) za koga mislite da mu je ovo potrebno. #imunasupport #immunebooster #immunity #poojamakhija #werish #youarewhatyoueat #foodbethymedicine #kichchenpharmacy #tumeric #curcumin #pepper #ginger #naturalremedies #ayurveda

Post objavljen od P.M (@poojamakhija) 20. travnja 2020. u 2:30 ujutro PDT

Savjetovanje nutricionista i kliničkog dijetetičara Pooja Makhija , koji obično ima domaće turšija sa svojim jelima, podijelila recept svježeg haldi turšija na Instagramu. Ovo je ono što je imala za reći, mnogi od vas su htjeli znati više o ovom svježem haldi kiselom krastavcu koji svakodnevno jedem uz oba obroka, pa evo ga.

Evo recepta za svježi Haldi Pickle

Sastojci

Svježe žuto haldi (kurkuma)
Svježa naranča haldi
Svježi đumbir
Zrna crnog papra
Limun

Metoda

*Nasjeckajte sve sastojke na sitne komadiće. Limun izrežite zajedno s korom. Sve ih stavite u staklenku s vlastitim sokovima zajedno s cijelim zrnom papra.

*Ostavite da fermentira na sunčevoj svjetlosti pet do 10 dana. Viola!

Prednosti

Haldi je protuupalne prirode. (Izvor: Datoteka Fotografija)

Kurkumin, aktivni sastojak kurkume, ima protuupalna, antioksidativna, antibakterijska, protuvirusna i antimikrobna svojstva. Izvrsno za jačanje imunološkog sustava, pomaže probavu, ublažava bolove kod artritisa, umjereno lučenje inzulina, poboljšava cirkulaciju krvi, detoksificira jetru, liječi opekline i infekcije, a također odgađa neurodegenerativne bolesti poput Alzheimerove ……. Treba li vam više razloga da svakodnevno započinjete ovaj jednostavan, lagan i ukusan krastavac ?, napisala je na svom postu.

Nadalje je rekla da je aktivni sastojak crnog papra piperin koji također ima protuupalna svojstva, ali što je najvažnije pomaže povećati tjelesnu sposobnost apsorpcije kurkumina.

No, nemojte pretjerivati ​​s konzumacijom i konzumirajte je sa samo dva obroka dnevno.

svijetlosmeđi pauk s crnim prugama

Pa, kad uspijevate?