Malo maslaca dnevno možda neće naštetiti vašem srcu

Pacijenti koji pate od srčanih problema ili s njima povezanih kroničnih bolesti nemaju razloga za brigu jer je porast rizika zbog konzumacije maslaca iznimno mali.

maslac, ograničena količina maslaca možda neće uzrokovati, maslac ne povećati srčane bolesti, dijabetes maslac, vijesti o načinu životaMaslac je zdraviji izbor u usporedbi sa šećerom i hranom obogaćenom škrobom. (Izvor: Thinkstock)

Konzumacija maslaca u ograničenim količinama ne može povećati rizik od srčanih oboljenja ili moždanog udara - a zapravo bi mogla biti malo zaštitna od dijabetesa, otkrilo je novo istraživanje.

Nalazi su pokazali da pacijenti koji pate od srčanih problema ili bilo kojih povezanih kroničnih bolesti nemaju razloga za brigu jer je porast rizika zbog konzumacije maslaca bio iznimno mali.

koliko ima vrsta kupusa

Utvrđeno je da je maslac zdraviji izbor u usporedbi sa šećerom i hranom obogaćenom škrobom, poput bijelog kruha ili krumpira.



Međutim, maslac kad se namaže nezdravom hranom poput bijelog kruha može povećati rizik od dijabetesa, kao i kardiovaskularnih bolesti.

Naši rezultati ukazuju na to da se maslac ne smije demonizirati niti smatrati 'natrag' kao put do dobrog zdravlja, rekao je Dariush Mozaffarian, izvanredni profesor na Sveučilištu Tufts u SAD -u.

S druge strane, konzumacija margarina i ulja za kuhanje bogatih zdravim mastima kao što su sojino ulje, repica, laneno sjeme i ekstra djevičansko maslinovo ulje vjerojatno će smanjiti rizik u usporedbi s maslacem ili rafiniranim žitaricama.

Iako ljudi koji jedu više maslaca općenito imaju lošiju prehranu i način života, činilo se da je sveukupno prilično neutralno, rekla je Laura Pimpin, analitičarka podataka na UK Health Forumu - dobrotvornoj zdravstvenoj organizaciji, dodajući da je maslac jedna od glavnih namirnica .

Studija objavljena u časopisu PLOS ONE otkrila je uglavnom male ili beznačajne povezanosti svake dnevne porcije maslaca s ukupnom smrtnošću, kardiovaskularnim bolestima i dijabetesom.

Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se bolje razumio uočeni potencijalno manji rizik od dijabetesa, što je također predloženo u nekim drugim studijama mliječnih masti, istaknuli su istraživači.

Znanstvenici su proveli istraživanje nad grupom od 6,5 milijuna ljudi iz preko 15 različitih zemalja.

Tijekom ukupnog razdoblja praćenja, kombinirana skupina studija uključivala je 28.271 smrtni slučaj, 9.783 slučaja kardiovaskularnih bolesti i 23.954 slučaja novonastalog dijabetesa tipa 2.

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za sva pitanja koja imate o svom zdravlju ili zdravstvenom stanju.

crvena buba s crnim mrljama i dugim antenama