Evo kako možete sačuvati zube od mrlja kave

Do mrlja dolazi kada se tanini - organske tvari koje se nalaze u biljkama - nakupljaju na zubnoj caklini.

Postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste se borili protiv promjene boje zuba konzumacijom kofeina. (Izvor: Getty/Thinkstock)

Promjena boje zuba uzrokovana kofeinom je stvarna. Mnogi ljudi ujutro uživaju u prvoj šalici i nastavljaju piti kavu tijekom dana. S vremenom to može uzrokovati mrlje na zubima, koje bi, ako se ne uklone/zbrinu, mogle utjecati i na zdravlje zubi.

Do mrlja dolazi kada se tanini - organske tvari koje se nalaze u biljkama - nakupljaju na zubnoj caklini. Tanini se nalaze u kavi, čaju, pa čak i vinu. Zapravo, crni čaj može uzrokovati više promjene boje od kave.

No, ne morate potpuno odustati od ljubavi prema kavi i sličnim pićima. Umjesto toga možete učiniti neke stvari kako biste sačuvali zube od mrlja. Nastavi čitati.

Operi zube

Ova aktivnost mora biti osnovna. Očigledno je da ne možete prati zube svaki put kad popijete kavu. Ali s tim biste mogli započeti i završiti dan. Mrlje na zubima u osnovi su nakupljanje plaka, što se može riješiti pranjem zubi zubnom pastom za izbjeljivanje i povremenim odlaskom kod zubara na redovite kontrole.

Također morate redovito koristiti zubni konac jer samo četkanje ne može ukloniti sve bakterije u ustima.

Upotrijebite slamku

Kada koristite slamku, manje tekućine dodiruje zube. To pak znači manju šansu da vam zaprlja zube. Dok većina ljudi koristi slamku za hladnija pića, možete koristiti i za tople.

Također morate redovito koristiti zubni konac jer samo četkanje ne može ukloniti sve bakterije u ustima. (Izvor: Getty/Thinkstock)

Gutljaj na vodu

Pijuckajte vodu između šalica kave kako biste isprali tanine, prije nego što imaju priliku taložiti se na zubima.

Dodajte mlijeko

Dodavanje mlijeka u kavu čini veliku razliku. Prema studiji objavljenoj u časopisu Međunarodni časopis za dentalnu higijenu , kazein - glavni protein u mlijeku - može zahvatiti tanine i spriječiti stvaranje mrlja.

Žvačite žvaku

biljke koje čiste zrak nasa

Žvakanje žvakaće gume bez šećera obavlja dvostruki zadatak u borbi protiv zadaha kave i čišćenju zuba u isto vrijeme. Žvakanje žvakaće gume povećava količinu sline u ustima, što zauzvrat pomaže ispiranju kiselina i naslaga.