Ovisni o čokoladama? Evo zašto bi to moglo biti dobro za vaše srce

Ne preporučuje se unos prekomjernih količina čokolade jer su mnogi čokoladni proizvodi visokokalorični.

zdravlje, zdravlje i žene, zdravstvena anketa, prehrana u Indiji, učinci čokolade, ljubitelji čokolade, zašto jesti čokoladu, jesti čokoladu, zdrav način života, indian express, vijesti o indijskom ekspresuČokolade su zdrav izbor. (Izvor: ThinkStock Images)

Volite li pojesti čokoladu? Prema jednom istraživanju, konzumiranje do šest pločica čokolade tjedno može smanjiti rizik od razvoja uobičajene i opasne vrste nepravilnog rada srca povezanog s većim rizikom od moždanog udara, zatajenja srca, kognitivnog pada, demencije i smrti za 20 posto.



Atrijalna fibrilacija poznata i kao treperenje srca pogađa više od 33 milijuna ljudi širom svijeta, a jedna od četiri odrasle osobe vjerojatno će je razviti u nekom trenutku tijekom života.



bijeli cvijet sa žutim prašnikom

Studija je pokazala da su muškarci i žene koji su jeli jednu do tri obroka mjesečno imali 10 posto nižu stopu fibrilacije atrija.



Dok su oni koji su jeli jednu porciju tjedno imali 17 posto nižu stopu, s druge strane oni koji su jeli dvije do šest obroka tjedno imali su 20 posto nižu stopu.

Naša studija dodaje akumulirane dokaze o zdravstvenim prednostima umjerenog unosa čokolade i naglašava važnost čimbenika ponašanja za potencijalno smanjenje rizika od aritmija, rekla je glavna autorica Elizabeth Mostofsky sa Harvard Chan School u SAD -u.



najbolja biljna hrana za sobne biljke

Unatoč činjenici da je većina čokolade koju su konzumirali sudionici istraživanja vjerojatno imala relativno niske koncentracije potencijalno zaštitnih sastojaka, ipak smo uočili značajnu povezanost između konzumiranja čokolade i manjeg rizika od atrijske fibrilacije - sugerirajući da čak i male količine kakaa mogu imati pozitivan utjecaj na zdravlje, dodala je.



Za studiju objavljenu u časopisu Heart tim je uključivao 55.502 (26.400 muškaraca i 29.100 žena) sudionika, u dobi između 50 i 64 godine.

Ne preporučuje se konzumacija prevelikih količina čokolade jer su mnogi čokoladni proizvodi bogati kalorijama iz šećera i masti i mogli bi dovesti do debljanja i drugih metaboličkih problema. No, umjeren unos čokolade s visokim udjelom kakaa mogao bi biti zdrav izbor, primijetio je Mostofsky.



Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za bilo kakva pitanja koja se tiču ​​vašeg zdravlja ili zdravstvenog stanja.