Globalni dan pranja ruku 2020 .: Dobre i negativne strane pranja ruku

Globalni dan pranja ruku 2020 .: „Često pranje ruku jedan je od najboljih načina za izbjegavanje zaraze i širenja bolesti. Za pranje ruku potreban je samo sapun i voda ', kaže dr. Rohan Sequeira, konzultant opće medicine, bolnica i istraživački centar Jaslok

Općenito je najbolje oprati ruke sapunom i vodom, kažu stručnjaci. (Fotografija: Getty Images/Thinkstock)

Trenutna zdravstvena kriza učinila je da svi shvate važnost održavanja osobne higijene. Pranje ruku, kaže dr. Rohan Sequeira, konzultant opće medicine, bolnica i istraživački centar Jaslok, jednostavan je način sprječavanja infekcije, posebno u ovim covid-vremenima. Razumijevanje kada treba prati ruke, kako ih pravilno koristiti dezinfekcijsko sredstvo za ruke a kako steći svoju djecu u naviku mogla bi biti najveća preventivna mjera koju možete poduzeti

Često pranje ruku jedan je od najboljih načina da se izbjegne zaraza i širenje bolesti. Za pranje ruku potrebni su samo sapun i voda. Po mogućnosti dezinfekcijski sapun. Također, studije su pokazale da tekući sapuni imaju malo bolji učinak od sapunica i gelova, kaže on indianexpress.com povodom Svjetskog dana pranja ruku.

Kada oprati ruke

Dok dodirujete ljude, površine i predmete tijekom dana, na rukama nakupljate uzročnike infekcija. Zauzvrat, možete se zaraziti ovim dodirivanjem očiju, nosa ili usta. Iako je nemoguće zadržati ruke bez klica, često pranje ruku može pomoći u ograničavanju prijenosa bakterija, virusa i drugih mikroba. Covid 19 je respiratorni virus pa je važno paziti da vam ruke ostanu čiste jer su dio tijela koji vam dodiruje lice cijelo vrijeme.

Uvijek operite ruke prije:

· Priprema hrane ili jedenje
· Davanje lijekova članovima obitelji ili skrb o bolesnoj ili ozlijeđenoj osobi
· Umetanje ili uklanjanje kontaktnih leća

Uvijek perite ruke nakon:

· Korištenje javnih prostora i predmeta poput kvaka na vratima, taksija, bankomata i gumba za podizanje.

Savjetuje se oprati ruke nakon dodirivanja životinje. (Fotografija: Pixabay)

· Priprema hrane, osobito sirovog mesa ili peradi
· Korištenje WC -a ili mijenjanje pelena
· Dodirivanje an životinja ili igračke za životinje, uzice ili otpad
· Ispiranje nosa, kašljanje ili kihanje u ruke
· Liječenje rana ili njega bolesne ili ozlijeđene osobe
· Rukovanje smećem, kemikalijama za domaćinstvo ili vrt ili bilo čime što bi moglo biti kontaminirano - poput krpe za čišćenje ili zaprljanih cipela
· Treba se izbjegavati rukovanje s drugima, ali ako to učinite, nakon toga dezinficirajte i očistite sapunom i vodom

Osim toga, operite ruke kad god izgledaju prljavo.

Kako oprati ruke

Općenito je najbolje oprati ruke sapunom i vodom. Slijedite ove jednostavne korake:

· Namočite ruke tekućom vodom - toplom ili hladnom.
· Nanesite tekući sapun ili sapun u prahu.
· Dobro operite.
· Snažno trljajte ruke najmanje 20 sekundi. Ne zaboravite očistiti sve površine, uključujući stražnje strane ruku, zapešća, između prstiju i ispod noktiju.
· Dobro isprati.
· Osušite ruke čistim ili jednokratnim ručnikom ili sušilom za zrak.
· Ako je moguće, ručnikom ili laktom isključite slavinu.

Antibakterijski sapuni, poput onih koji sadrže triklosan, nisu učinkovitiji u ubijanju klica od običnih sapuna.