Ispijanje čaše vina noću zapravo bi moglo biti korisno; Evo kako

Sve dok ne pretjerate, nema razloga za brigu.

Tanini sadržani u crnom vinu povezani su sa zaštitom od srčanih bolesti. (Izvor: Getty/Thinkstock)

Ne brinite, ta povremena čaša vina može biti dobra za vaše zdravlje. Iako postoje razlozi zbog kojih možete potpuno odustati od alkohola, mogli biste se držati svoje noćne rutine ispijanja čaše. Sve dok ne pretjerate, nema razloga za brigu.

Evo kako bi vam to moglo koristiti.

Upravljanje težinom

vrste patuljastog zimzelenog drveća

Iako ne mora nužno pomoći u skidanju kilograma, studije su pokazale da resveratrol (spoj koji se nalazi u određenim biljkama koji ima antioksidativna svojstva) sadržan u vinu može spriječiti debljanje.

Jače srce

Za to je zaslužan antioksidans resveratrol. Tanini sadržani u crnom vinu povezani su sa zaštitom od srčanih bolesti. Osim toga, osobe s hipertenzijom imaju 30 posto manje šanse da dobiju srčani udar ako umjereno piju vino, zaključuje studija Harvard School of Public Health.

Jače kosti

Bilo je studija koje pokazuju povećanje koštanog prometa kod žena u menopauzi koje su u prosjeku pile jedno piće dnevno. Valja napomenuti, međutim, da prekomjerno pijenje može uzrokovati osteoporozu (stanjivanje i slabljenje kostiju). Umjerenost je ključ.

Konzumacija vina dugoročno poboljšava vid. (Izvor: Getty/Thinkstock)

Bolji vid

Vaš se vid može zamagliti dok pijete, ali dugoročno gledano, konzumacija vina će mu pomoći da to poboljša. Prema jednom islandskom istraživanju, umjereno konzumiranje alkohola ima 32 posto manju vjerojatnost da će dobiti kataraktu.

Manji rizik od raka

Dok je konzumacija alkohola izravno povezana s rakom (uključujući i reproduktivne karcinome), vino ima zaštitne prednosti. Još jednom, zaslužan je resveratrol sa svojim svojstvima protiv raka.

Manja je vjerojatnost da će se razboljeti

uređenje prednjeg dvorišta biljkama i grmljem

Tijekom godina, nekoliko je istraživanja potvrdilo prisutnost svojstava za jačanje imuniteta u vinu, uključujući antioksidanse koji održavaju srce jakim. No, imajte na umu da je to uz zdravu hranu - bogatu bjelančevinama i vitaminima - koja je već dio vaše svakodnevne prehrane.