Glumac iz Mahabharata Anoop Singh Thakur dijeli mantru nakon što je u šest mjeseci izgubio 15 kg

Dijeleći slike prije i poslije, 32-godišnji glumac spomenuo je kako je odlučio podići svoju 'tjelesnost na višu razinu'

Glumac iz Mahabharate dijeli inspirativnu transformaciju fitnesa. (Izvor: Anoop Singh Thakur/Instagram; dizajnirao Abhishek Mitra)

Glumac Anoop Singh Thakur, koji se proslavio glumeći Dhritarashtru u TV seriji Mahabharat, otišao na Instagram i podijelio nedavnu sliku na kojoj se vidi njegovo klesano tijelo. No, njegova mršava građa rezultat je napornog rada, predanosti i energije za postizanje određenog fitnes cilja. Nadalje je podijelio da je njegov putovanje mršavljenja - izgubiti 15 kilograma u šest mjeseci - bilo je ispunjenje.

Dijeleći slike prije i poslije, 32-godišnjak je spomenuo kako je odlučio podići svoju tjelesnu građu na višu razinu.

crna gusjenica s narančastim prugama

Namjerno sam snimio lijevu stranu prije šest mjeseci u svom punom sjaju, s motom da ću tjelesnu građu podići na višu razinu. Odlučio je ponovno stvoriti svaku prokletu sliku danas kako bi vam dao motivaciju koja vam može zatrebati na vašem putovanju, da razumijete da je dosljednošću, svakodnevnim naporima, disciplinom i snagom volje moguće postići prirodnu i estetsku tjelesnu građu, rekao je .

Na slikama napravljenim u razmaku od šest mjeseci vidi se kako nosi iste hlače i zauzima sličnu pozu. Ista poza, iste hlače, isto mjesto, ali drugačiji stav. Snaga uma, Thakur, koji je osvojio zlatnu medalju na natjecanju u bodibildingu u Bangkoku na Tajlandu 2015. godine, napisao je ovu objavu.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objava koju je podijelio THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)

Glumac koji se jako udebljao tijekom snimanja Mahabharat odlučio vratiti se u formu.

Njegova Instagram stranica bila je puna video zapisa na kojima se može vidjeti kako se znoji u teretani.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objava koju je podijelio THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)

Mnoge studije i praktičari ističu da je dosljednost ključ za postizanje fitnes ciljeva.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objava koju je podijelio THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)

Studija iz 2017. objavljena u časopisu Pretilost primijetio je da polako, ali stalno gubljenje kilograma svaki tjedan može biti dugoročno korisnije gubitak težine nego vidjeti kako vam se težina drastično smanjila, da bi se opet ponovno podigla.

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Objava koju je podijelio THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)

prepoznavanje hrastova po lišću

Stručnjaci također ističu da se mogu ugraditi male izmjene kako bi se izbjegla dosada i pojačali napori za mršavljenje.