Problemi s plodnošću? Ne preskačite doručak!

Jesti više kalorija ujutro, a ne navečer, može pomoći u rješavanju problema s plodnošću.

Dobar doručak može pomoći ženama u prevladavanju problema neplodnosti, pokazalo je novo istraživanje.



Jesti više kalorija ujutro, a ne navečer, može pomoći u rješavanju reproduktivnih poteškoća, rekli su istraživači.



Studija istraživača sa Hebrejskog sveučilišta u Jeruzalemu i Sveučilišta Tel Aviv otkrila je da veliki doručak povećava plodnost kod žena koje pate od menstrualnih nepravilnosti.



Studija je ispitala ima li vrijeme obroka utjecaj na zdravlje žena s menstrualnim nepravilnostima zbog sindroma policističnih jajnika (PCOS).

PCOS pogađa približno 6-10 posto žena u reproduktivnoj dobi, narušavajući njihove reproduktivne sposobnosti.



Ovaj sindrom stvara rezistenciju na inzulin, što dovodi do povećanja muških spolnih hormona (androgena), a također može uzrokovati menstrualne nepravilnosti, gubitak kose na tjemenu iako povećava dlaku na tijelu, akne, probleme s plodnošću i budući dijabetes.



Eksperiment je proveden u medicinskom centru Wolfson na 60 žena u razdoblju od 12 tjedana. Žene, u dobi od 25 do 39 godina, bile su mršave s BMI (indeks tjelesne mase) manji od 23 i patile su od PCOS -a.

Žene su bile podijeljene u dvije skupine i dopušteno im je unositi oko 1800 kalorija dnevno. Razlika između skupina bila je u vremenu njihovog najvećeg obroka.



Jedna je grupa svoj najveći obrok, otprilike 980 kalorija, konzumirala za vrijeme doručka, dok je druga za vrijeme večere. Istraživači su htjeli ispitati utječe li raspored unosa kalorija na rezistenciju na inzulin i povećanje androgena kod žena oboljelih od PCOS -a.



Nalazi su pokazali poboljšane rezultate za skupinu koja je jela veliki doručak. Razina glukoze i rezistencija na inzulin smanjile su se za 8 posto, dok druga skupina (večera) nije pokazala promjene.

Još jedno otkriće pokazalo je da se među skupinama za doručak razina testosterona (jedan od androgena) smanjila za gotovo 50 posto, dok je razina grupe za večeru ostala neutralna.



Osim toga, postojala je znatno veća stopa ovulacije žena u grupi s doručkom u odnosu na skupinu za večeru, što pokazuje da obilan doručak dovodi do povećanja razine plodnosti kod žena sa sindromom policističnih jajnika.



Studija je objavljena u časopisu Clinical Science.

Gornji članak služi samo u informativne svrhe i ne namjerava zamijeniti profesionalni liječnički savjet. Uvijek tražite upute svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika za sva pitanja koja imate o svom zdravlju ili zdravstvenom stanju.